I 5 decongestionanti naturali per il naso chiuso da assumere in gravidanza

In gravidanza molte donne – secondo recenti stime addirittura il 60% – soffrono di un disturbo particolare chiamato rinite gravidica, che insorge anche in chi, di rinite o sinusite, non abbia mai sofferto prima.
I sintomi sono noti: naso chiuso, congestionato, muco che cola senza tregua, starnuti a raffica e difficoltà respiratorie, a cui si associano di frequente anche la cefalea e occhi lacrimanti.

Diversamente dalle altre forme di rinite, come quella allergica, che rientra nei sintomi infiammatori scatenati dal sistema immunitario contro un allergene (in genere pollini o acari della polvere), o quella virale, la rinite gravidica è provocata dagli ormoni (sempre loro).

Progesterone ed estrogeni, che come sappiamo durante la dolce attesa sono direttamente responsabili del buon andamento della gravidanza, inducono una ipersecrezione di muco a livello nasale, cosa che a sua volta produce una sindrome congestizia. Ecco, quindi, la rinite gravidica.

Il fastidio maggiore è proprio la sensazione del naso tappato, che però non si può “liberare” usando i comuni decongestionanti farmacologici più comuni, ad esempio a base di efedrina, perché sono incompatibili con la gravidanza. Che fare, allora? Esistono dei decongestionanti del tutto privi di rischi, che troviamo in farmacia o che posiamo farci da noi. Eccone 5.

1. Fiale di sodio ialunorato allo 0,3% a base di acido ialuronico ad alto peso molecolare. Si tratta di un rimedio non proprio naturale ma del tutto privo di rischi per la futura mamme e davvero efficacissimo per combattere la rinite gravidica
2. Decongestionanti a base di acqua di mare o acque termali. Anche in questo caso si tratta di ottimi prodotti naturali che trovate in farmacia, da usare per i lavaggi nasali, che liberano delicatamente dal muco e aiutano a respirare meglio
3. Soluzione salina fai da te. E’ un rimedio facile facile per il quale vi servono una tazza d’acqua, 1/4 di cucchiaino di sale marino non iodato, 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio. Fate bollire l’acqua e poi scioglietevi il sale e il bicarbonato, mescolando bene. Fate raffreddare e versate la soluzione salina in un erogatore sterile, e usate all’occorrenza
4. Olio di sesamo. Scaldate leggermente un po’ di olio di sesamo (lo trovate anche in erboristeria o nei negozi di alimentazione naturale) e massaggiate internamente , con delicatezza, le mucose nasali. Quest’olio decongestiona il naso e favorisce l’eliminazione del muco
5. Suffumigi con il bicarbonato di sodio. Fate bollire un litro d’acqua in una pentola, aspettate qualche minuto e poi fate di sciogliere un cucchiaio di bicarbonato di sodio purissimo. Coprite la testa con l’asciugamano a… respirate!

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Foto| via Pinterest