La colazione per bambini ideali per la primavera

La primavera è una delle stagioni più belle, perché rappresenta la rinascita dopo il lungo inverno. Ma il passaggio tra i due periodi è anche molto delicato e per questo motivo abbiamo bisogno di tutta la forza e l’energia per poter affrontare al meglio il cambio di stagione. In particolare i nostri bambini hanno bisogno di tutta la carica giusta e la prima colazione deve essere il pasto perfetto con cui cominciare ogni giornata primaverile che si rispetti.

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Ecco qualche esempio di colazione sana per i bambini per permettere loro di affrontare gli impegni della giornata in una stagione piena di cambiamenti come la primavera:

1. Pane e marmellata, con marmellata di frutta di stagione, e una spremuta d’arancia fresca.
2. Latte e cereali, ricchi di vitamine e di fibre. Potete anche usare un latte vegetale.
3. Una fetta di crostata con marmellata e un bicchiere di latte freddo.
4. Panino con prosciutto cotto e formaggio, con succo di frutta per la colazione salata.
5. Pancake con frutta fresca, marmellata o miele, con un bicchiere di latte o di succo di frutta.
6. Macedonia, con dei biscotti integrali con poco zucchero o una fetta di torta.