L'esercizio fisico durante la gravidanza fa bene anche al bebè

sport gravidanzaSappiamo che durante la gravidanza, a meno che non sia a rischio, possiamo fare praticamente di tutto, con qualche accortezza naturalmente. Pure sport. Anzi, lo sport in gravidanza non fa bene solo alla mamma, che deve fare i conti con i mal di schiena e il fastidio per l’inattività forzata se magari era abituata ad una vita molto più attiva prima: fa bene anche al nascituro.

I riscontri positivi della ricerca condotta in Spagna e in Svezia hanno dimostrato che le mamme che praticano attività fisica durante la gravidanza sono meno soggette a parto prematuro e danno alla luce bambini di peso superiore ma con un minore rischio di obesità una volta cresciuti.

Benefici per tutti, quindi: chiedete al medico che vi segue se, fino a quando e come praticare qualche sport in gravidanza e poi datevi da fare.

Foto | Flickr

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