Nausee mattutine durante la gravidanza, accorgimenti e rimedi

nausee gravidanza zenzeroLa nausea viene spesso ritenuta un sintomo della gravidanza, prima dei medici questa sentenza viene data dalle nonne, a volte un semplice mal di pancia seguito da una breve sensazione di nausea è capace di scatenare nelle mamme e nonne le fantasie più incredibili.

E' bene sapere che la nausea e il vomito in gravidanza non richiedono particolari cure mediche, in media i medici intervengo solo nel caso di una perdita di peso e di debilitazione del fisico della futura mamma, per tenere sotto controllo la nausea, a parte qualche accorgimento naturale come lo zenzero, è bene fare attenzione a quello che si mangia, bisognerebbe evitare pasti abbondanti e prediligere gli spuntini leggeri e asciutti.

Le future mamme dovrebbero fare attenzione anche agli odori cattivi compagni indesiderati della gravidanza, limitare alimenti che aumentano l'acidità come spremute d' agrumi e caffè, mentre passeggiare e coccolarsi potrebbe alleviare la tensione della responsabilità in arrivo, paura che accomuna tutte le donne, questo è bene ricordarlo sempre, soprattutto quando si iniziano ad affrontare le primissime nausee.

Via | Sintomi-gravidanza.it
Foto | apemaia.wordpress.com

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