Gli antiossidanti indispensabili per la qualità dello sperma

antiossidantiParlando di bambini, non si può fare a meno a volte di riferirsi a ciò che precede il bambino stesso. Tra mamme e papà, non si sa più quali siano gli stili di vita più sregolati e sbagliati: c’è chi fuma, chi non sa rinunciare alle birrette con gli amici e chi segue diete fantasiose e squilibrate, chi si stressa da mattina a sera e chi tira tardi trascurando il sonno.

Quando si ha un bambino molto di tutto questo deve avere fine, non foss’altro che per necessità oggettive. Ma anche prima a certi dettagli bisogna pensarci. All’alimentazione in particolare: non è solo per le mamme il consiglio di seguire diete sane e variate per la buona salute del feto, perché anche la dieta dei papà è importante. Pare infatti che l’assenza di antiossidanti dalla dieta paterna possa inficiare la buona qualità dello sperma. I paparini sono avvisati: frutta e verdura in quantità.

Foto | Flickr

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