Alimentazione per bambini
Obesità infantile, perché insegnare ai bambini a mangiare piano
L’obesità infantile è molto diffusa: un modo per aiutare i bambini a mangiare meno e a digerire meglio è consumare il cibo lentamente.
[blogo-gallery id=”176401″ layout=”photostory”]
L’obesità infantile si combatte in molti modi diversi, prima di tutto insegnando ai bambini a mangiare lentamente. Il consiglio dello studio dei ricercatori della University of California a San Diego, è quello di aspettare 30 secondi tra un boccone e l’altro. In questo modo i bambini avvertiranno prima il senso di sazietà senza mangiare troppo.
[related layout=”big” permalink=”https://bebeblog.lndo.site/post/141232/obesita-infantile-pasti-piu-sani-in-famiglia-se-a-tavola-spegniamo-il-cellulare”][/related]
I ricercatori hanno seguito per un anno un gruppo di bambini di 6-15 anni. Hanno chiesto a metà di loro di mangiare lentamente. Per aiutarli in questa piccola impresa e rendere l’esperimento divertente i medici hanno fornito loro una clessidra che scandiva questi trenta secondi, da girare ad ogni boccone. L’altra metà del campione, invece, doveva semplicemente mangiare al proprio ritmo, senza clessidra. I risultati sono stati eccellenti: alcuni bimbi hanno perso peso senza dieta.
Educazione all’arte: Insegnare ai bambini ad apprezzare la bellezza
Educare i bambini all’arte è un compito importante che richiede impegno e dedizione da parte dei genitori e degli insegnanti....
Tecniche per incoraggiare la scrittura creativa nei bambini
In questo articolo esploreremo alcune tecniche efficaci per stimolare la scrittura creativa nei bambini. La scrittura creativa è una competenza...
Consigli per una routine mattutina serena per la scuola
Ecco alcuni consigli per creare una routine mattutina serena per la scuola. La routine mattutina è un momento fondamentale per...
Imparare attraverso il viaggio: Educazione fuori dall’aula
Imparare attraverso il viaggio è un’esperienza educativa preziosa, vediamo perché. L’educazione è un processo continuo che non si limita alla...
Strumenti e app educative per bambini: Una guida per i genitori
Vediamo quali sono le migliori app educative, come sceglierle e come utilizzarle. Nell’era digitale in cui viviamo, i genitori si...
Preparare i bambini per le attività scolastiche di gruppo
In questo articolo, esploreremo alcune strategie per preparare i bambini per le attività scolastiche di gruppo. Le attività scolastiche di...
L’importanza del sonno nel rendimento scolastico
Il sonno riveste un’importanza fondamentale nel rendimento scolastico degli studenti. Vediamo perché. Il sonno è un aspetto fondamentale per il...
L’arte come strumento di espressione e apprendimento
Scopriamo perché l’arte è uno strumento fondamentale di espressione e apprendimento per tutti. L’arte è da sempre stata considerata uno...
Educazione ambientale: Insegnare il rispetto per la natura
L’educazione ambientale è fondamentale per le nuove generazioni per creare un futuro più sostenibile. L’educazione ambientale è un tema sempre...
Consigli per un ritorno a scuola sereno dopo le vacanze
In questo articolo forniremo qualche consiglio per gestire al meglio il rientro a scuola post vacanze. Il ritorno a scuola...
Scienza a casa: esperimenti divertenti e educativi
In questo articolo, vedremo alcuni esperimenti da fare comodamente a casa, utilizzando materiali di uso comune. La scienza è una...
L’importanza del gioco nell’apprendimento precoce
In questo articolo esploreremo l’importanza del gioco nell’apprendimento precoce. Il gioco è una componente fondamentale nello sviluppo cognitivo, emotivo e...