Bambini e computer, le 5 regole per salvare occhi e schiena

Quali sono le regole fondamentali per evitare che i bambini possano sviluppare miopia o una postura errata a causa dell’uso del pc?

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Non è possibile vietare l’uso del computer ai nostri bambini. Questo strumento fa parte della nostra vita, della nostra quotidianità ed è giusto che i piccoli di casa imparino a utilizzarlo correttamente. Come ricorda il presidente dell’Associazione Oftalmologica Italiana (Soi), Antonio Mocellin, usare questi strumenti digitali può condurre allo sviluppo della miopia infantile e all’alterazione della naturale postura della colonna vertebrale. Ecco quindi le regole da seguire:




  • Utilizzare per brevi periodi di tempo
  • Tra occhi e schermo ci deve essere una distanza tra 50 e 70 cm
  • Il pc deve essere tenuto con il bordo dello schermo appena sotto il livello degli occhi e il centro dello schermo posto ad una ventina di centimetri più in basso.
  • Fare delle pause tra una navigazione e l’altra evitando schermi di qualsiasi genere
  • Leggere libri cartacei e non solo ebook

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