Appena siete rimaste incinte vi hanno subito incoraggiato a mangiare di più perché bisogna mangiare per due? Non seguite il consiglio, raccomanda un nuovo progetto di linee guida alimentari elaborato dal National Institute for Health and Clinical Excellence in Inghilterra.

La ricerca che ha condotto a queste nuove raccomandazioni deriva dall’aver constatato che c’è una sempre crescente obesità tra le donne incinte dovuta ad un’eccessiva alimentazione nel periodo della gravidanza.

In realtà, a parte eliminare i cibi che potrebbero comportare problemi al feto, nessuna mamma in attesa dovrebbe modificare la propria dieta aggiungendo calorie. Persino negli ultimi mesi di gravidanza le calorie al giorno da aggiungere sono al massimo 200, che si raggiungono con appena un panino.

Foto | Flickr

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