Infusi in gravidanza: le erbe adatte

tisaneSe siete solite godervi il pomeriggio una tisana o un infuso alle erbe dal sapore gradevole e confortante nel rigido inverno non è necessario rinunciarvi in gravidanza, sempre che si presti attenzione a scegliere le erbe più adatte evitando quelle controindicate. Vediamo quali possiamo assumere senza timori.

Le foglie di lampone aiutano a tonificare i muscoli del collo uterino che si riveleranno cruciali al momento del parto.

Le foglie di ortica, dal sapore molto aromatico che si può correggere con del miele, apportano notevoli quantità di vitamine A, C e K oltre che preziosi minerali essenziali come ferro e potassio.

Zenzero e menta invece possono aiutare a tenere a bada le nausee dei primi mesi. La menta modera il sapore amaro dello zenzero e dunque l’accoppiata si rivela vincente.

Via | Bebes

Foto | Flickr

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