Seguici su

Cronaca

Le erbe che “fanno” più latte

Alcune piante officinali hanno la proprietà di stimolare la montata lattea e mantenere attiva la produzione. Possono essere, duqnue, davvero preziose per le mamme che stanno cercando di aumentare il proprio latte. Nel periodo in cui allatta il bebè al seno, la neomamma dovrebbe avere un’alimentazione varia, che comprenda la carne, per l’apporto di ferro e proteine, i cereali, per l’energia, la frutta e la verdura per le vitamine e i sali minerali. I vegetali, in particolare sono un elemento importantissimo perché, grazie al loro contenuto di acqua, favoriscono la produzione di latte. Per incrementare ulteriormente la secrezione lattea si può anche sfruttare le proprietà di alcuni tipi di erbe, da consumare a tavola o come infuso, acquistando il prodotto secco o preparati già pronti.

La galega, per esempio, può aumentare la montata lattea fino al 50 per cento grazie all’azione dei bioflavonoidi, sostanze che agiscono come regolatori nella produzione naturale degli ormoni femminili. I bioflavonoidi vengono captati dalle cellule delle ghiandole mammarie, provocando un naturale aumento del seno e una migliore circolazione nella ghiandola mammaria alla base dell’aumento di produzione del latte. In erboristeria è possibile trovare un preparato per tisane, composto da foglie di galega con finocchio, anice, cumino e ortica. Si fa bollire un litro d’acqua, si aggiungono due cucchiai di preparato e si lascia in infusione per 20 minuti. Si filtra e si consuma durante il giorno (tre – quattro tazze).

Di grande aiuto anche l’anice verde che contiene una buona quantità di fitoestrogeni, ormoni naturali in grado di favorire la produzione del latte. Un’altra caratteristica positiva di questa erba è il suo sapore, che conferisce al latte un gradevole aroma dolciastro, solitamente apprezzato dai neonati. In erboristeria è possibile acquistare il preparato, composto dalle foglie e dai frutti, utile per la preparazione di infusi che stimolano la produzione del latte. Per prepararli, innanzitutto si deve far bollire un po’ d’acqua in un pentolino: quando comincia a raggiungere l’ebollizione si versa un cucchiaino di preparato di anice verde e si lascia sul fuoco per trenta secondi circa. Quindi, si versa in una tazza filtrando il liquido per eliminare i residui delle foglie e dei frutti. Si consiglia di assumere la tisana dopo i pasti, anche per favorire la digestione.

Leggi anche

mercoledi addams mercoledi addams
Abbigliamento7 ore ago

Costume Mercoledì Addams fai da te: basta un rotolo di carta e il gioco è fatto

Come realizzare un costume Mercoledì Addams fai da te? Con il riciclo creativo si ottiene un travestimento delizioso e c’è...

Re Leone Re Leone
Cinema e Video1 giorno ago

Il Re Leone: le frasi più belle e più sagge del classico Disney

Scopriamo insieme una raccolta delle più belle, commoventi e sagge frasi tratte da Il Re Leone, il classico Disney del...

Donna dolori gravidanza Donna dolori gravidanza
Gravidanza1 giorno ago

Mestruazioni in gravidanza, è possibile averle?

È possibile avere le mestruazioni in gravidanza? Cerchiamo di scoprirlo e capiamo cosa sono le false mestruazioni. La gravidanza è...

Asilo nido Asilo nido
Cronaca7 giorni ago

Bonus asilo nido 2023: cos’è e chi può richiederlo

Il bonus asilo nido 2023 è un sussidio per le famiglie per sostenere le spese del nido: vediamo quali sono...

Latte biberon allattamento Latte biberon allattamento
Alimentazione per bambini1 settimana ago

Latte di asina, sostituto perfetto al latte vaccino: tutti i benefici per il bambino

Il latte di asina è il latte più simile a quello materno, ed è perfetto da usare per l’alimentazione del...

test gravidanza positivo test gravidanza positivo
Gravidanza1 settimana ago

Si può rimanere incinta con il ciclo? Ecco cosa c’è da sapere

In moltissime si chiedono se si può rimanere incinta con il ciclo mestruale, cerchiamo quindi di fare chiarezza sull’argomento. E’...

Gravidanza maschio o femmina Gravidanza maschio o femmina
Gravidanza1 settimana ago

Calendario cinese della gravidanza: come scoprire se il bebè sarà maschio o femmina

Il calendario cinese della gravidanza permette di scoprire se il nascituro sarà maschio o femmina: scopriamo come funziona! Il calendario...

Bambina che dorme papà Bambina che dorme papà
Intrattenimento1 settimana ago

Ninna nanna mamma, testo: la canzone perfetta per far addormentare i bambini

Ninna nanna mamma: ecco il testo della famosa filastrocca e canzone amata molto da tutti i bambini e dai genitori....

seggiolino bambino auto seggiolino bambino auto
Bimbi in automobile2 settimane ago

Lunghi viaggi in auto: 3 idee per intrattenere i piccoli

Durante i lunghi viaggi in auto i bambini tendono ad annoiarsi molto facilmente, questo perché devono stare seduti e non...

colesterolo colesterolo
Salute2 settimane ago

Vino: perché aiuta contro il colesterolo?

Il controllo dei valori del colesterolo è fondamentale se si ha intenzione, comprensibilmente, di mantenere in salute il sistema cardiovascolare...

campo di concentramento campo di concentramento
Educazione2 settimane ago

Giornata della Memoria: come spiegare la Shoah ai bambini

Il 27 gennaio ricorre la Giornata della Memoria: ecco come spiegare quel periodo buio della nostra storia ai più piccoli....

outfit pioggia stivali outfit pioggia stivali
Intrattenimento2 settimane ago

Weekend di pioggia: come intrattenere i bambini?

L’inverno non è la stagione preferita di chi ha figli per diversi motivi, a partire dai malanni che i bambini...