Seguici su

Gravidanza

La dieta Dukan post-partum si può fare?

regime alimentare piuttosto drastico e rigoroso, che non è adatto a chi deve recuperare dalle fatiche del parto

È sulla bocca di tutti la dieta Dukan che pare sia stata adottata dalla futura regina d’Inghilterra convolata di recente a nozze con il principe William e vista l’invidiabile e invidiata linea di Kate Middleton sono tante le donne accorse a provare il prima possibile il metodo giudicato miracoloso. Quando si grida al miracolo tuttavia c’è sempre da stare accorti. Specialmente se il desiderio di dimagrire è legato al sovrappeso che ci ha regalato la gravidanza e che ci sembra non volerci lasciare neanche con tutto l’impegno profuso nel rimettersi in forma. Ma si può seguire la dieta Duka post-partum?

Posto che avventurarsi in una dieta senza il parere di un medico esperto è sempre rischioso e potenzialmente sbagliato, la risposta comunque in questo caso è preventiva: no, la dieta Dukan non sembra essere adatta a perdere peso dopo il parto. Si tratta di una dieta ad alto valore proteico che si articola in varie fasi, dal periodo urto a quello di mantenimento, il cui funzionamento possiamo scoprire su Benessereblog.

Tuttavia è un regime alimentare piuttosto drastico e rigoroso, che non è adatto a chi deve recuperare dalle fatiche del parto e deve affrontare lo stress del primo periodo alle prese con il bambino che assorbe tutte le nostre energie. Inoltre il regime alimentare che trascuri alcuni nutrienti a favore di altri è sconsigliabile nel periodo dell’allattamento. Chiedete un parere al vostro medico prima di lasciarvi irretire dal fascino della silhouette di Kate Middleton. Recuperare la propria ci fa sentire meglio dopo la faticaccia della gravidanza ma è importante farlo bene, in modo sano e graduale, per non ritrovarsi imprigionate negli effetti yo-yo delle diete troppo drastiche.

Via | Serpadres

Foto | Flickr

Leggi anche

colesterolo colesterolo
Salute1 giorno ago

Vino: perché aiuta contro il colesterolo?

Il controllo dei valori del colesterolo è fondamentale se si ha intenzione, comprensibilmente, di mantenere in salute il sistema cardiovascolare...

campo di concentramento campo di concentramento
Educazione2 giorni ago

Giornata della Memoria: come spiegare la Shoah ai bambini

Il 27 gennaio ricorre la Giornata della Memoria: ecco come spiegare quel periodo buio della nostra storia ai più piccoli....

outfit pioggia stivali outfit pioggia stivali
Intrattenimento2 giorni ago

Weekend di pioggia: come intrattenere i bambini?

L’inverno non è la stagione preferita di chi ha figli per diversi motivi, a partire dai malanni che i bambini...

Paris Hilton Paris Hilton
Celebrità3 giorni ago

Paris Hilton è diventata mamma, il figlio è nato da maternità surrogata

Paris Hilton è diventata mamma: l’ereditiera ha annunciato oggi la nascita di suo figlio, probabilmente nato da madre surrogata. Paris...

Mamma che allatta al seno Mamma che allatta al seno
Allattamento4 giorni ago

Allattamento e ciclo: cosa c’è da sapere a riguardo

Cosa c’è da sapere sull’allattamento e ciclo dopo il parto? Ecco tutte le informazioni più utili sul cosiddetto capoparto. Quando...

Neonato appena nato Neonato appena nato
Mamma5 giorni ago

Rooming-in, è sicuro? Cos’è e come funziona questa pratica per le neo mamme

Rooming-in, una pratica che permette a mamma e neonato di stare insieme 24 ore al giorno in ospedale: cerchiamo di...

Galileo Galilei Galileo Galilei
Istruzione5 giorni ago

Galileo Galilei spiegato ai bambini: tutto sulla vita dello scienziato

Come spiegare ai bambini Galileo Galilei: il grande scienziato che ci ha aperto la strada verso un nuovo modo di...

Bambina guarda televisione Bambina guarda televisione
Cinema e Video5 giorni ago

I nomi dei principi della Disney: l’elenco completo

Indovina, indovinello: come si chiamano i principi della Disney? Scopriamoli tutti, dai grandi classici ai film più recenti! Oggi vi...

Bambina febbre Bambina febbre
Salute5 giorni ago

Come abbassare la febbre nei bambini: i rimedi migliori

La febbre è un meccanismo di difesa molto importante che non sempre va abbassato: cerchiamo di capire come comportarsi in...

Bambina malata febbre Bambina malata febbre
Cronaca1 settimana ago

Allarme triplendemia dei bambini: cos’è e come mai è pericolosa

La triplendemia dei bambini è una nuova pericolosa infezione che colpisce i più piccoli: vediamo cos’è e come trattarla. Anche...

Festa di Carnevale Festa di Carnevale
Intrattenimento1 settimana ago

Poesie di Carnevale per la scuola primaria: le più belle da insegnare ai bambini

Quali sono le poesie di Carnevale perfette per la scuola primaria? Ecco tutte le più belle che i vostri bambini...

Mamma mani figlio neonato Mamma mani figlio neonato
Cronaca2 settimane ago

Bonus mamma 2023: quali sono i requisiti e come richiederlo

Anche quest’anno sarà possibile fare richiesta per il bonus mamma 2023: ecco come richiederlo e cosa c’è da sapere. Il...