Lo yoga fa bene ai bambini e sono sempre di più i corsi aperti a mamme con piccoli al seguito. Oltre al vantaggio di condividere con la mamma e altri bambini un’attività fisica salutare, i benefici che ne possono trarre sono anche psicologici e comportamentali: il senso della disciplina, il controllo emozionale e sul proprio corpo fanno miracoli anche sugli adulti e gli esperti ritengono che possano fare un gran bene anche ai piccoli.

Non è detto però che i bambini non rischino di annoiarsi a morte durante la fase statica della seduta di yoga, per quanto quelle dedicate ai piccoli siano normalmente pensate appositamente per loro. Un modo per convincerli a venire più volentieri in palestra con voi potrebbe essere quello di dotarli di un tappetino personale e personalizzato, a forma di animale: ippopotamo o elefante. La superficie è antiscivolo. Al momento è in saldo su Pottery Barn Kids a soli 10 dollari.

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