Seguici su

Gravidanza

Le erbe consigliate in gravidanza per curare i disturbi più comuni

I disturbi della gravidanza più comuni si possono alleviare con la fitoterapia. Vediamo le piante consigliate in dolce attesa come rimedi naturali

Curarsi con le erbe in gravidanza, con gli opportuni accorgimenti e la prudenza sempre d’obbligo, è senza dubbio una buona idea.

Infatti sono tanti i rimedi fitoterapici compatibili con la condizione di gravidanza indicati per alleviare i tipici disturbi e malesseri a cui una donna incinta va incontro. Dalla nausea mattutina del primo trimestre ai problemi digestivi, dalla stitichezza al meteorismo fino ai problemi circolatori al gonfiore degli arti dovuto a ristagni venosi e ritenzione idrica.

Sebbene, infatti, la gravidanza sia una condizione naturale e non una malattia, per il fisico femminile si tratta comunque di un fase molto stressante, che pertanto può produrre affaticamento e malesseri di varia natura legati sia alle esigenze del feto che cresce nell’utero, che all’azione degli ormoni. Nel fare uso di erbe e rimedi naturali, però, una donna incinta deve essere molto prudente, perché non tutte le piante sono indicate.

Ci sono erbe, alcune delle quali usate comunemente in cucina, che possono risultare pericolose o comunque non indicate in gravidanza e che pertanto vanno evitate. Vediamo, invece, gli estratti di quali piante sono ideali per curare in modo naturale e privo di effetti collaterali alcuni tra i principali disturbi della dolce attesa.

  • Malva: è indicata come antinfiammatorio e come blando lassativo. Si assume sotto forma di infuso
  • Psillio: sempre come infuso, è un efficace lassativo naturale e antimeteorico
  • Tiglio: ha un effetto rilassante e aiuta a combattere l’insonnia e l’ansia
  • Zenzero: un tè allo zenzero aiuta a combattere la tipica nausea dei primi mesi e a migliorare la digestione. Non bisogna assumerne grandi quantità
  • Tè rosso Rooibos: ideale per rinforzare il sistema immunitario senza fungere da eccitante perché privo di teina
  • Mirtillo nero: le tisane aiutano a rinforzare i vasi periferici e migliorare la circolazione sanguigna rallentata
  • Lino: l’infuso è un buon lassativo
  • Melissa: funge da calmante e aiuta a combattere la nausea a il vomito da ansia
  • Altea: aiuta a curare e prevenire le infezioni urinarie, e in particolare le cistiti, comuni in gravidanza
    Non dimenticate di scaricare la Blogo App, per essere sempre aggiornati sui nostri contenuti. E’ disponibile su App Store e su Google Play ed è gratuita.

Foto| via Pinterest

Leggi anche

papà e figlio che parlano papà e figlio che parlano
Scuola22 ore ago

Come parlare con i figli delle loro giornate a scuola

Ecco qualche consiglio per parlare con i propri figli delle loro giornate a scuola. Come genitori, è importante mantenere una...

Ragazza che studia al computer Ragazza che studia al computer
Scuola3 giorni ago

Organizzare un efficace spazio per i compiti a casa

Quando si tratta di fare i compiti a casa, avere uno spazio organizzato e ben attrezzato può fare la differenza....

bullismo bullismo
Scuola5 giorni ago

Parlare di bullismo con i figli: una guida per i genitori

Il bullismo è un problema serie che deve essere affrontato, ecco qualche consiglio su come fare. Il bullismo è un...

Comunicazione tra genitori e scuola Comunicazione tra genitori e scuola
Scuola1 settimana ago

Affrontare i colloqui con gli insegnanti: strategie per i genitori

Affrontare i colloqui con gli insegnanti può essere un’esperienza positiva, ecco qualche strategia chiave. I colloqui con gli insegnanti sono...

I giardini di Palazzo Gromo Losa I giardini di Palazzo Gromo Losa
Intrattenimento1 settimana ago

L’edizione pasquale di Conoscersi con un sorriso arriva a Biella: l’evento dedicato alla solidarietà e all’inclusione

Giovedì 28 marzo, la città di Biella accoglierà l’edizione pasquale dell’importante evento sociale ‘Conoscersi con un Sorriso’; protagonista una divertente...

bambino che si vaccina bambino che si vaccina
Scuola2 settimane ago

Vaccinazioni e scuola: cosa devono sapere i genitori

Ecco cosa devono sapere i genitori sulle vaccinazioni a scuola. Le vaccinazioni sono un argomento di grande importanza per la...

bambini a scuola che litigano bambini a scuola che litigano
Scuola2 settimane ago

Gestire i conflitti tra compagni di scuola: consigli utili

I conflitti tra compagni di scuola sono normali e inevitabili. Ecco qualche consiglio su come gestirli. La scuola è un...

mamma e bambini vanno a scuola mamma e bambini vanno a scuola
Scuola2 settimane ago

Insegnare l’indipendenza ai bambini attraverso la routine scolastica

Insegnare l’indipendenza ai bambini attraverso la routine scolastica è un obiettivo importante per genitori ed educatori. Insegnare l’indipendenza ai bambini...

bambino mani colori tempere bambino mani colori tempere
Scuola2 settimane ago

I benefici dell’arte nella crescita dei bambini

Scopriamo perchè l’arte è importante nella crescita dei bambini. L’arte è un elemento fondamentale nello sviluppo dei bambini. Attraverso l’espressione...

lunch box lunch box
Scuola3 settimane ago

Preparare un lunch box sano e divertente per la scuola

Ecco come preparare un lunch box sano e divertente per la scuola. La preparazione di un lunch box sano e...

Disegno bambini che giocano nel parco Disegno bambini che giocano nel parco
Intrattenimento3 settimane ago

Fughe all’aperto: alla scoperta dei parchi avventura perfetti per i bambini

Nell’era digitale di oggi, è particolarmente importante allontanare i bambini dagli schermi e portarli all’aperto. Il modo migliore per risvegliare...

Studenti Studenti
Scuola3 settimane ago

Attività extracurricolari: come trovare il giusto equilibrio

Trovare il giusto equilibrio tra le attività extracurricolari e gli impegni accademici è una sfida importante, ecco qualche consiglio. Le...