Seguici su

Gravidanza

Le erbe consigliate in gravidanza per curare i disturbi più comuni

I disturbi della gravidanza più comuni si possono alleviare con la fitoterapia. Vediamo le piante consigliate in dolce attesa come rimedi naturali

Curarsi con le erbe in gravidanza, con gli opportuni accorgimenti e la prudenza sempre d’obbligo, è senza dubbio una buona idea.

Infatti sono tanti i rimedi fitoterapici compatibili con la condizione di gravidanza indicati per alleviare i tipici disturbi e malesseri a cui una donna incinta va incontro. Dalla nausea mattutina del primo trimestre ai problemi digestivi, dalla stitichezza al meteorismo fino ai problemi circolatori al gonfiore degli arti dovuto a ristagni venosi e ritenzione idrica.

Sebbene, infatti, la gravidanza sia una condizione naturale e non una malattia, per il fisico femminile si tratta comunque di un fase molto stressante, che pertanto può produrre affaticamento e malesseri di varia natura legati sia alle esigenze del feto che cresce nell’utero, che all’azione degli ormoni. Nel fare uso di erbe e rimedi naturali, però, una donna incinta deve essere molto prudente, perché non tutte le piante sono indicate.

Ci sono erbe, alcune delle quali usate comunemente in cucina, che possono risultare pericolose o comunque non indicate in gravidanza e che pertanto vanno evitate. Vediamo, invece, gli estratti di quali piante sono ideali per curare in modo naturale e privo di effetti collaterali alcuni tra i principali disturbi della dolce attesa.

  • Malva: è indicata come antinfiammatorio e come blando lassativo. Si assume sotto forma di infuso
  • Psillio: sempre come infuso, è un efficace lassativo naturale e antimeteorico
  • Tiglio: ha un effetto rilassante e aiuta a combattere l’insonnia e l’ansia
  • Zenzero: un tè allo zenzero aiuta a combattere la tipica nausea dei primi mesi e a migliorare la digestione. Non bisogna assumerne grandi quantità
  • Tè rosso Rooibos: ideale per rinforzare il sistema immunitario senza fungere da eccitante perché privo di teina
  • Mirtillo nero: le tisane aiutano a rinforzare i vasi periferici e migliorare la circolazione sanguigna rallentata
  • Lino: l’infuso è un buon lassativo
  • Melissa: funge da calmante e aiuta a combattere la nausea a il vomito da ansia
  • Altea: aiuta a curare e prevenire le infezioni urinarie, e in particolare le cistiti, comuni in gravidanza
    Non dimenticate di scaricare la Blogo App, per essere sempre aggiornati sui nostri contenuti. E’ disponibile su App Store e su Google Play ed è gratuita.

Foto| via Pinterest

Leggi anche

bambini a lezione bambini a lezione
Scuola3 giorni ago

Strategie per migliorare la concentrazione a scuola

In questo articolo, esploreremo alcune delle strategie per migliorare la concentrazione a scuola. La concentrazione è una delle abilità fondamentali...

studentessa stressata studentessa stressata
Scuola5 giorni ago

Come gestire i malumori post-scuola

In questo articolo, esploreremo alcune strategie utili per affrontare i malumori post-scuola. I malumori post-scuola sono un fenomeno comune tra...

autostima dei bambini autostima dei bambini
Scuola7 giorni ago

Sviluppare l’autostima attraverso le attività scolastiche

Scopriamo quali sono le attività scolastiche che possono aiutare a migliorare l’autostima. L’autostima è un aspetto fondamentale per il benessere...

bambina che sorride guardando il mappamondo e tanti manichini uniti, concetto di inclusione bambina che sorride guardando il mappamondo e tanti manichini uniti, concetto di inclusione
Scuola1 settimana ago

Parlare di diversità e inclusione con i bambini

In questo articolo forniremo alcuni consigli utili per parlare di inclusione e diversità con i bambini. Parlare di diversità e...

Bambini bici zaino scuola parco Bambini bici zaino scuola parco
Crescita dei figli1 settimana ago

I molteplici benefici della bicicletta per lo sviluppo dei bambini

L’uso della bicicletta fin dai primi anni d’infanzia ha numerosi punti di forza, purché questa attività sia gestita in modo...

adhd adhd
Scuola2 settimane ago

Supportare i bambini con ADHD a scuola

Scopriamo cos’è l’ADHD e come aiutare i bambini a cui viene diagnosticata. L’ADHD, acronimo di Attention Deficit Hyperactivity Disorder, è...

studente universitario che dorme sui libri studente universitario che dorme sui libri
Scuola3 settimane ago

L’importanza del sonno per la prestazione scolastica

In questo articolo esploreremo l’importanza del sonno per la prestazione scolastica e forniremo alcuni consigli. Il sonno è un elemento...

bambino in difficoltà mentre studia bambino in difficoltà mentre studia
Scuola3 settimane ago

Sostegno per i bambini con difficoltà di apprendimento

I bambini con difficoltà di apprendimento possono affrontare sfide uniche nel loro percorso educativo. L’apprendimento è un processo fondamentale nella...

bambino e mamma che compilano il calendario bambino e mamma che compilano il calendario
Scuola3 settimane ago

Insegnare ai bambini l’importanza della puntualità e dell’organizzazione

La puntualità e l’organizzazione sono due abilità importanti, ecco qualche consiglio per insegnarle ai bambini. Insegnare ai bambini l’importanza della...

scuola bambini computer lezione scuola bambini computer lezione
Scuola4 settimane ago

La sicurezza online per i bambini a scuola

Scopriamo a quali rischi online sono esposti i bambini e quali azioni adottare a riguardo. La sicurezza online per i...

seggiolino bambino auto seggiolino bambino auto
Cronaca4 settimane ago

Acquisto di attrezzature per bambini di seconda mano

Entrare nel mondo dei genitori significa conoscere l’importanza di risparmiare e di prendersi cura dell’ambiente. Acquistare attrezzature per bambini di...

Scarpe estive sandali da donna Scarpe estive sandali da donna
Abbigliamento4 settimane ago

Moda e comfort: come indossare le ciabatte da donna?

Le ciabatte estive da donna combinano eleganza e freschezza, offrendo comfort e stile per ogni occasione. Quando si parla di...