Seguici su

Crescita

Come educare i bambini al sonno per un riposo regolare

Per far riposare bene i bambini è necessario impostare dei ritmi molto regolari: ecco i consigli di Bebeblog per dolci nanne.

Non tutti i bambini sono dei dormiglioni. Lo sanno bene quei genitori che vorrebbero tanto chiudere occhio ma sono continuamente disturbati nel cuore della notte da un piccolino che vuole il latte, vuole giocare, magari piange perché stufo di fare la nanna. Purtroppo non possiamo avere il controllo su tutto e far dormire un bimbo insonne non è per nulla facile. Quello che però possiamo fare è educarli a un riposo regolare.

Ci vuole tanta pazienza e un pizzico di sacrificio. I bimbi, soprattutto quelli più iperattivi, devono essere seguiti con costanza e devono avere dei ritmi ben scansiti e regolari nel corso della giornata. Ciò vuol dire pasti a orari fissi e una routine per la nanna. I bimbi dovrebbero andare a nanna tra le 20 e le 21. Ciò vuol dire dopo rallentare la giornata verso le 18: evitate impulsi luminosi, come l’uso di giochi digitali e la televisione.

Fate fare un bagnetto rilassante al piccolo, che potrebbe indossare la tuta o magari un pigiamino. La pappa deve avvenire tra le 19 e le 19.30 e deve essere un pasto completo ma al tempo stesso digeribile. I più piccoli, prima della nanna di solito bevono anche un po’ di latte. Accompagnate poi il piccolo nel suo lettino e magari raccontategli una storia. Ci deve essere un saluto (che equivale a un distacco) dolce, lento e deciso. Il piccolo dormirà meglio se riuscirà ad addormentarsi da solo e non in braccio.

Foto | Pinterest

Leggi anche

autostima dei bambini autostima dei bambini
Scuola2 giorni ago

Sviluppare l’autostima attraverso le attività scolastiche

Scopriamo quali sono le attività scolastiche che possono aiutare a migliorare l’autostima. L’autostima è un aspetto fondamentale per il benessere...

bambina che sorride guardando il mappamondo e tanti manichini uniti, concetto di inclusione bambina che sorride guardando il mappamondo e tanti manichini uniti, concetto di inclusione
Scuola5 giorni ago

Parlare di diversità e inclusione con i bambini

In questo articolo forniremo alcuni consigli utili per parlare di inclusione e diversità con i bambini. Parlare di diversità e...

Bambini bici zaino scuola parco Bambini bici zaino scuola parco
Crescita dei figli6 giorni ago

I molteplici benefici della bicicletta per lo sviluppo dei bambini

L’uso della bicicletta fin dai primi anni d’infanzia ha numerosi punti di forza, purché questa attività sia gestita in modo...

adhd adhd
Scuola7 giorni ago

Supportare i bambini con ADHD a scuola

Scopriamo cos’è l’ADHD e come aiutare i bambini a cui viene diagnosticata. L’ADHD, acronimo di Attention Deficit Hyperactivity Disorder, è...

studente universitario che dorme sui libri studente universitario che dorme sui libri
Scuola2 settimane ago

L’importanza del sonno per la prestazione scolastica

In questo articolo esploreremo l’importanza del sonno per la prestazione scolastica e forniremo alcuni consigli. Il sonno è un elemento...

bambino in difficoltà mentre studia bambino in difficoltà mentre studia
Scuola2 settimane ago

Sostegno per i bambini con difficoltà di apprendimento

I bambini con difficoltà di apprendimento possono affrontare sfide uniche nel loro percorso educativo. L’apprendimento è un processo fondamentale nella...

bambino e mamma che compilano il calendario bambino e mamma che compilano il calendario
Scuola3 settimane ago

Insegnare ai bambini l’importanza della puntualità e dell’organizzazione

La puntualità e l’organizzazione sono due abilità importanti, ecco qualche consiglio per insegnarle ai bambini. Insegnare ai bambini l’importanza della...

scuola bambini computer lezione scuola bambini computer lezione
Scuola3 settimane ago

La sicurezza online per i bambini a scuola

Scopriamo a quali rischi online sono esposti i bambini e quali azioni adottare a riguardo. La sicurezza online per i...

seggiolino bambino auto seggiolino bambino auto
Cronaca3 settimane ago

Acquisto di attrezzature per bambini di seconda mano

Entrare nel mondo dei genitori significa conoscere l’importanza di risparmiare e di prendersi cura dell’ambiente. Acquistare attrezzature per bambini di...

Scarpe estive sandali da donna Scarpe estive sandali da donna
Abbigliamento3 settimane ago

Moda e comfort: come indossare le ciabatte da donna?

Le ciabatte estive da donna combinano eleganza e freschezza, offrendo comfort e stile per ogni occasione. Quando si parla di...

bambini al doposcuola che svolgono attività creative bambini al doposcuola che svolgono attività creative
Scuola4 settimane ago

Coinvolgere i bambini nelle attività artistiche scolastiche

Coinvolgere i bambini nelle attività artistiche scolastiche è fondamentale per il loro sviluppo completo e equilibrato. Coinvolgere i bambini nelle...

Scarpe Converse da ginnastica Scarpe Converse da ginnastica
Accessori4 settimane ago

Colorate o semplici: quali scarpe Converse dovresti scegliere?

Quando si tratta di scarpe iconiche e senza tempo, poche marche possono competere con la longevità e lo stile delle...