Il peso giusto nei bambini, la tabella in base all'altezza

È molto importante che i bambini abbiano un peso giusto. Non è una questione estetica, quanto di salute. Dal peso dipende un regolare sviluppo, ma anche la prevenzione di alcune malattie, una per tutte, l’obesità infantile che a sua volta può causare diabete e affaticamento cardiaco. I genitori devono sforzarsi di non guardare i loro piccoli paffuti solo con gli occhi dell’amore.

È molto difficile mettere un bambino a dieta, ma in alcuni casi è davvero inevitabile. Iniziate comunque seguendo tutte le regole della dieta mediterranea e dando il buon esempio a tavola. L’alimentazione è una materia che va imparata prima di tutto a casa, guardando i propri genitori cucinare e mangiare insieme. Secondo poi, il bambino deve essere seguito da un pediatra, cui spetta il compito di monitorare il peso.

Abbiamo deciso di riportare di seguito i dati di una tabella sul peso ideale, proporzionato all’altezza, elaborata da Italo Farnetani, famoso pediatra e docente Università Bicocca di Milano. È solamente uno schema, ma può servire ad avere consapevolezza del peso forma del proprio cucciolo.


  • Altezza 75 cm peso tra i 9 e i 10 chili

  • Altezza 80 cm peso 11 chili

  • Altezza 85 cm peso circa 12 chili

  • Altezza 90 cm peso 13 chili

  • Altezza 95 cm peso 14 chili

  • Altezza 100 cm peso tra i 15 e i 16 chili

  • Altezza 105 cm peso 17 chili

  • Altezza 110 cm peso 18 chili

  • Altezza 115 cm peso 20 chili

  • Altezza 120 cm peso tra i 22 e i 23 chili

  • Altezza 125 cm peso circa 24 chili

  • Altezza 130 cm peso tra i 26 e i 28 chili

  • Altezza 135 cm peso tra i 29 e i 32 chili

  • Altezza 140 cm peso tra i 33 e i 36 chili

  • Altezza 145 cm peso tra i 37 e i 39 chili

  • Altezza 150 cm peso tra i 40 e i 44 chili

  • Altezza 155 cm peso tra i 44 e i 47 chili

  • Altezza 160 cm peso tra i 49 e i 50 chili

  • Altezza 165 cm peso 55 chili

  • Altezza 170 cm peso tra i 60 e i 63 chili


Quello che trovate è un peso ideale e può esserci un margine pari a un 10 percento superiore o inferiore a quello stimato. Se si supera il 10 percento, ovviamente, è meglio intervenire perché il piccolo sta andando nella direzione sbagliata.

Via| Ambulatorio
Foto| TM News

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