Gravidanza
Mani e piedi gonfi in gravidanza: 7 rimedi naturali
Come si può sconfiggere il gonfiore delle mani e dei piedi durante la gravidanza? Ecco 7 rimedi naturali.
Avere le mani e i piedi gonfi in gravidanza è un disturbo molto comune. Purtroppo la gestazione favorisce l’aumento generalizzato della ritenzione idrica e le estremità degli arti inferiori sono sicuramente il punto debole per eccellenza. Quali possono essere dei rimedi naturali efficaci?
- Evitare di stare a lungo in piedi. Sedetevi ogni tanto e cercate di alzare un po’ le gambe, magari aiutandovi con un cuscino.
- Togliete gli anelli. Se notate che iniziano a stringere è meglio abbandonare gli orpelli.
- Indossare scarpe comode. I modelli troppo stretti tendono a bloccare la circolazione del sangue e dei liquidi corporei.
- Fate degli impacchi di acqua fresca ai polsi e alle caviglie, cercando di riattivare la circolazione.
- Chiedete al papà qualche massaggino: mani, piedi e polpacci.
- Evitate ambienti troppo caldi, ma anche bagni troppo caldi.
- Bevete molta acqua naturale e cercate di mangiare frutta e verdura.
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