Caffè in gravidanza? Meglio di no, ma ecco le alternative

Caffè in gravidanza, magari scegliamo delle alternative che possano essere meglio "digerite".

Il caffè in gravidanza si può bere? Non è una bevanda assolutamente vietata: una o due tazzine al giorno sono consentite, ma non bisogna esagerare (nemmeno in allattamento). Ci sono donne che, poi, non riescono più a digerirlo quando sono in dolce attesa, non riescono a dormire bene, hanno le palpitazioni e la nausea quando lo bevono.

In questi casi, dunque, sarebbe meglio abolire il caffè in gravidanza. Ma se siamo abituati al rito quotidiano che accompagna l'assunzione di caffè, rinunciare è difficile. Niente paura, però, perché ci sono tantissime alternative al caffè che possiamo assumere in gravidanza!

Foto | da Flickr di brixton, estherlairlandesa, skels09, jels, kittygutz

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