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Salute e benessere

Come insegnare ai bambini a proteggersi dal sole

Imparare a proteggersi dal sole è importante, fin da piccolini: ecco come insegnarlo ai bambini.

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Il sole fa bene al nostro umore, ma anche al nostro organismo, permettendoci ad esempio di sintetizzare al meglio la vitamina D. Ma troppo sole può fare male e noi dobbiamo insegnare ai bambini che bisogna sempre proteggersi prima di esporsi al sole. E non solo d’estate, perché anche durante il resto dell’anno siamo comunque esposti ai raggi nocivi del sole, dai quali dobbiamo in qualche modo trovare riparo.

Possiamo insegnare ai bambini a indossare sempre un cappellino per proteggere la testa e il viso, se ha la visiera, e un paio di occhiali da sole per proteggere, invece, lo sguardo. Dobbiamo insegnare loro come si mette la crema solare e perché abbiamo scelto proprio quella per il loro tipo di pelle. Bisogna insegnare loro a bere molta acqua e a indossare capi di abbigliamento chiari e magari protettivi se i piccoli hanno la pelle delicata.

Perché lo devono fare? Spieghiamo loro che anche la pelle può ammalarsi per il troppo sole: meglio proteggerla tutti i giorni!

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