9 consigli per proteggere il bambino dal caldo

È arrivato in molte città italiane il caldo estivo. Come sempre bisogna fare molta attenzione affinché i bambini non soffrano troppo, soprattutto siano vittime di grande sudate e sbalzi termini. Ecco quindi una serie di consigli per proteggere la loro salute.

• Fateli bere con costanza: abbiate sempre acqua con voi e offritegli da bere spesso.
• Non esporlo mai al sole negli orari più a rischio (dalle 11 alle 17)
• Fate indossare ai bambini abiti leggeri e traspiranti.
• Vestite il bambino con colori chiari
• Curate l’alimentazione che deve sempre essere ricca di frutta e verdura, motivo in più in estate.
• Applicate una crema solare, non solo in spiaggia ed evitate il sole diretto.
• Proteggete la testa con il cappello e nelle giornate di afa, bagnategliela spesso.
• Fate attenzione agli sbalzi termici: ventilate molto bene sia la casa sia la macchina parcheggiata al sole.
• Usate l’aria condizionata ma in casa non ci devono essere mai meno di 24 gradi. Inoltre, si consiglia di tenere massimo 2/3 gradi in meno rispetto al caldo esterno. Preferite il deumidificatore.