Seguici su

Alimentazione per bambini

Svezzamento, pappe troppo proteiche nel primo anno di vita

L’appuntamento con lo svezzamento spaventa i genitori che spesso commettono numerosi errori nutrizionali.

Lo svezzamento è sicuramente uno dei momenti più importanti durante il primo anno di vita del bambino. È anche una fase vissuta con una certa ansia dai genitori. Ecco perché è importante per la mamma e il papà farsi guidare da un esperto, per la precisione il proprio pediatra. Secondo un’indagine nutrizionale «Alimentazione complementare dai 6 ai 24 mesi: aspetti applicativi», condotta dal Dipartimento di igiene e prevenzione sanitaria di Ats Milano Città Metropolitana, i piccoli hanno una dieta troppo ricca di proteine e di sodio, mentre è povera di ferro e di grassi.

[related layout=”big” permalink=”https://bebeblog.lndo.site/post/200784/neonati-anticipare-lo-svezzamento-migliora-il-sonno-del-bambino”][/related]

Come mai? Sono squilibri da evitare, perché possono favorire abitudini alimentari scorrette e aumentare il rischio di sviluppare obesità e varie malattie quali quelle cardiovascolari e diabete. Il genitore quindi deve moderare le proteine (massimo 15 gr al dì), perché il bambino beve già il latte, e variarle (non solo carne, ma anche pesce e legumi). Armanda Frassinetti, dietista, coordinatrice del documento, ha consigliato:

“È una buona strategia offrire anche una piccola porzione di verdura, variando tipo e colore. Alla fine della pappa, frutta fresca di stagione (schiacciata o grattugiata senza l’aggiunta di zucchero). Per tutto il primo anno di vita, e anche dopo, non andrebbero aggiunti ad alimenti e bevande sale e zucchero. Questo abitua il bambino ai gusti naturali e riduce la propensione verso cibi troppo dolci o salati”.

Quando iniziare? Non c’è una regola precisa. Intorno al sesto mese, ma il bambino potrebbe averne poco più di 4 o 7. Dipende dalla maturità neurologica del lattante e dal suo interesse verso alimenti differenti dal latte. E ovviamente deve stare seduto da solo.

Via | Corriere

Leggi anche

bambino che scrive bambino che scrive
Educazione2 giorni ago

Come gestire i compiti a casa senza stress

In questo articolo, esploreremo alcuni consigli utili su come gestire i compiti a casa in modo efficiente e senza stress....

bambino che sorride bambino che sorride
Educazione4 giorni ago

Intelligenza emotiva: Educarvi i bambini al riconoscimento delle emozioni

In questo articolo, esploreremo il tema dell’intelligenza emotiva nei bambini. L‘intelligenza emotiva è una competenza fondamentale per affrontare la vita...

famiglia felice che disegna insieme famiglia felice che disegna insieme
Educazione6 giorni ago

La gestione del tempo per famiglie impegnate: Consigli pratici

In questo articolo, esploreremo alcuni consigli pratici per aiutare le famiglie impegnate a gestire al meglio il proprio tempo. La...

mamma che consola la bambina triste mamma che consola la bambina triste
Scuola2 settimane ago

L’importanza del sostegno emotivo nella vita scolastica

In questo articolo, esploreremo l’importanza del sostegno emotivo nella vita scolastica. La vita scolastica è un periodo cruciale per lo...

bambino che sorride bambino che sorride
Scuola2 settimane ago

Sviluppare abilità di problem solving nei bambini

In questo articolo, analizzeremo come aiutare i bambini a sviluppare abilità di problem solving. Sviluppare abilità di problem solving nei...

bambino che scrive bambino che scrive
Scuola2 settimane ago

Insegnare ai bambini a gestire le delusioni scolastiche

L’educazione dei bambini non riguarda solo l’apprendimento di nozioni e competenze, ma anche la preparazione per affrontare le sfide e...

Comunicazione tra genitori e scuola Comunicazione tra genitori e scuola
Scuola3 settimane ago

Prepararsi per le riunioni genitori-insegnanti: cosa aspettarsi

In questo articolo, esploreremo cosa aspettarsi da una riunione genitori-insegnanti e come prepararsi per essa. Le riunioni genitori-insegnanti sono un...

Scuola3 settimane ago

Affrontare la transizione alla scuola superiore

In questo articolo, scopriremo qualche consiglio per gestire al meglio la transizione dalla scuola media alla scuola superiore. La transizione...

bambini, giochi didattici, da tavolo per socializzare bambini, giochi didattici, da tavolo per socializzare
Intrattenimento3 settimane ago

Giochi da tavolo: perché sono importanti per i bambini e come avvicinarli

Se sei un appassionato di giochi da tavolo e la tua serata ideale è quella trascorsa in compagnia di familiari...

bambino che scrive bambino che scrive
Scuola3 settimane ago

Sostenere i bambini durante le prove e gli esami

In questo articolo, vedremo qualche consiglio per aiutare a sostenere i bambini durante le prove e gli esami. L’ansia da...

bambini e insegnate svolgono un'attività scolastica bambini e insegnate svolgono un'attività scolastica
Educazione4 settimane ago

Come incoraggiare la curiosità scientifica nei bambini

In questo articolo esploreremo alcuni modi per incoraggiare la curiosità scientifica nei bambini. La curiosità scientifica è una qualità fondamentale...

bambini che giocano a calcio bambini che giocano a calcio
Scuola4 settimane ago

Il ruolo dei genitori nell’educazione fisica dei bambini

In questo articolo, cerchiamo di esplorare qual è il ruolo dei genitori dell’educazione fisica dei bambini. Il ruolo dei genitori...