Seguici su

Salute e benessere

Cambio dell’ora ottobre 2018, le conseguenze sulla salute dei bambini

Nel weekend avviene il passaggio all’ora solare. Quali saranno le conseguenze per la salute del bambino?

Torna l’ora solare e le lancette nella notte tra sabato 27 e domenica 28 ottobre dovranno essere spostate indietro di un’ora. Questo cambio dell’ora è sinonimo di giornate più corte, ma anche di un weekend in cui si può dormire un’ora in più. Teoria valida per gli adulti, ma ovviamente per i bambini non è lo stesso. Difficile spiegare ai bimbi, soprattutto quelli piccoli, che possono starsene a letto tranquilli.

Quali sono le conseguenze per la salute? In realtà non ci sono gravi situazioni. Alberto Villani, responsabile dell’U.O.C. di Pediatria Generale e Malattie Infettive dell’Ospedale Bambino Gesù di Roma, ha confermato che spostare le lancette di un’ora non richiede particolari assestamenti biologici. L’ora solare è meglio tollerata dai bambini, che invece fanno più fatica ad adattarsi a quella legale, durante la quale perdono un’ora di sonno. Come gestire il passaggio?

Bisogna mantenere i soliti orari, non cambiate dunque le abitudini: i rituali pre-nanna devono essere conservati tutti, perché danno al bambino una sorta di conforto che lo portano verso il sonno notturno con più serenità. I primi giorni potrebbe essere un po’ sfasato, ma non è il caso di preoccuparsi: in massimo una settimana dovrebbe normalizzarsi.

[related layout=”big” permalink=”https://bebeblog.lndo.site/post/141688/cambio-dellora-si-torna-alla-solare-i-consigli-del-pediatra”][/related]

Un consiglio: fate attenzione al riposino pomeridiano. Fate in modo, soprattutto sabato e domenica, che non si addormentino con eccessivo ritardo, non dormano troppo a lungo o il rischio è di rendere complicato l’addormentamento serale.

Leggi anche

bambini al doposcuola che svolgono attività creative bambini al doposcuola che svolgono attività creative
Scuola12 ore ago

Coinvolgere i bambini nelle attività artistiche scolastiche

Coinvolgere i bambini nelle attività artistiche scolastiche è fondamentale per il loro sviluppo completo e equilibrato. Coinvolgere i bambini nelle...

Scarpe Converse da ginnastica Scarpe Converse da ginnastica
Accessori3 giorni ago

Colorate o semplici: quali scarpe Converse dovresti scegliere?

Quando si tratta di scarpe iconiche e senza tempo, poche marche possono competere con la longevità e lo stile delle...

bambini insieme che si battono il cinque bambini insieme che si battono il cinque
Scuola4 giorni ago

Insegnare l’importanza del rispetto a scuola

Insegnare l’importanza del rispetto a scuola è fondamentale per la formazione di individui consapevoli e responsabili. L’educazione è un aspetto...

bambine e bambini ad una festa bambine e bambini ad una festa
Scuola6 giorni ago

Feste scolastiche: idee e consigli per i genitori

Scopriamo insieme qualche consiglio per aiutare i genitori ad organizzare feste scolastiche divertenti e sicure. Le feste scolastiche sono eventi...

bambino triste con le mani sul volto bambino triste con le mani sul volto
Scuola1 settimana ago

Insegnare ai bambini a gestire lo stress

Scopriamo qualche consiglio utile per insegnare ai bambini a gestire lo stress. Insegnare ai bambini a gestire lo stress è...

famiglia mamma e papa abbraccio neonato famiglia mamma e papa abbraccio neonato
Salute e benessere1 settimana ago

Pelle screpolata nei neonati: 5 consigli utili

Come tutti i neogenitori sanno, la pelle dei neonati e dei bambini piccoli è molto delicata ed è più soggetta,...

simbolo maschio e femmina, concetto di educazione sessuale simbolo maschio e femmina, concetto di educazione sessuale
Scuola2 settimane ago

Educazione sessuale a scuola: come affrontare l’argomento

Ecco qualche consiglio per affrontare il tema dell’educazione sessuale a scuola. L’educazione sessuale a scuola è un tema molto dibattuto...

gioco didattico per bambini gioco didattico per bambini
Scuola2 settimane ago

L’importanza del gioco nel processo di apprendimento

Esploriamo quali sono i vantaggi che il gioco ha sull’apprendimento e lo sviluppo dei bambini. Il gioco è una delle...

cyberbullismo, ragazza con lo smartphone cyberbullismo, ragazza con lo smartphone
Sicurezza bambini2 settimane ago

Proteggere i bambini da cyberbullismo, truffe e molestie online: strumenti e consigli

Navigare in Internet può essere un’avventura emozionante per i nostri figli, piena di opportunità di apprendimento e di occasioni di...

mamma figlia turiste vacanze mare mamma figlia turiste vacanze mare
Scuola2 settimane ago

Consigli per le vacanze estive: mantenere attivo l’apprendimento

Le vacanze estive non dovrebbero essere un periodo di totale inattività. Ecco qualche consiglio per mantenere attivo l’apprendimento. Le vacanze...

bambina che impara a gestire i soldi bambina che impara a gestire i soldi
Scuola3 settimane ago

Insegnare il valore del denaro attraverso la routine scolastica

Insegnare il valore del denaro attraverso la routine scolastica per preparare gli studenti alle sfide economiche della vita adulta. L’educazione...

papà legge libro al figlio papà legge libro al figlio
Salute e benessere3 settimane ago

Shampoo anticaduta per capelli che si spezzano: quale scegliere?

Quando i capelli si indeboliscono, è frequente che si spezzino e cadano o rimangano impigliati nella spazzola, quando li pettiniamo. ...