Seguici su

Alimentazione per bambini

La longevità inizia da bambini

Scopriamo insieme il nuovo libro di Valter Longo “La longevità inizia da bambini”, un vademecum per imparare ad alimentarsi in modo corretto.

La longevità inizia da bambini

La longevità inizia da bambini è il nuovo libro di Valter Longo, un biochimico veneziano che da tempo vive negli Stati Uniti e che si è specializzato nel rapporto tra corretta alimentazione, salute e longevità. Secondo Valter Longo la longevità inizia da bambini, anzi è durante la gravidanza che vengono gettati i semi per la longevità e per un futuro all’insegna di forza e salute.

Valter Longo spiega che gli italiani sono convinti di seguire la dieta mediterranea, si fregiano di questo stile di vita quando in realtà sono i primi a non seguirlo. In base alle sue analisi solo il 20% degli italiani segue davvero la dieta mediterranea e questo comporta conseguenze anche per i bambini. I bimbi italiani, come quelli americani, mangiano male ed infatti su 10 bimbi 4 sono sovrappeso e 2 sono obesi, queste abitudini sbagliate si rifletteranno anche nella vita adulta e anzi tenderanno a peggiorare.

[related layout=”big” permalink=”https://bebeblog.lndo.site/post/183057/alimentazione-dei-bambini-le-indicazioni-del-ministero-della-salute-dallo-svezzamento-in-poi”][/related]

I bambini mangiano male, la loro alimentazione è eccessivamente ricca di zuccheri, sia quelli “che si vedono” come caramelle, merendine, cioccolato, che di quelli che non sono visibili ma ci sono e sono contenuti in pizza pronta, pane lavorato, succhi di frutta o frutta pronta, barrette, biscotti ecc.

Il libro “La longevità inizia da bambini”di Valter Longo offre tanti consigli per seguire un’alimentazione equilibrata e corretta perché è proprio a tavola che si costruisce il proprio futuro. Nel libro non ci sono estremismi, diete drastiche o programmi complicati, ma solo le basi di un’alimentazione con proprietà anti-invecchiamento.

Il libro lo potete trovare in libreria e online, costa poco più di 14,00 euro ed è disponibile anche in ebook.

[related layout=”big” permalink=”https://bebeblog.lndo.site/post/181078/alimentazione-del-bambino-i-gusti-della-mamma-condizionano-quelli-del-piccolo”][/related]

Leggi anche

Bambini neonati con biberon Bambini neonati con biberon
Crescita2 giorni ago

I nomi perfetti per i tuoi gemelli e le combinazioni più divertenti

Quando si attende l’arrivo di gemelli, la decisione del nome si fa ancora più complessa e stimolante, alla ricerca di...

Mamma e figlia nel letto con libro Mamma e figlia nel letto con libro
Crescita1 settimana ago

Nomi per bambini ispirati alle fiabe più belle

Dalle pagine colorate e dai racconti che hanno cullato le nostre notti, emergono nomi che non solo richiamano alla mente...

Bambino con bretelle e papillon Bambino con bretelle e papillon
Crescita2 settimane ago

Nomi poco comuni dal sapore retrò per tuo figlio

Reinventare il passato per arricchire il presente è un’arte che si riflette in vari aspetti della vita quotidiana, compresa la...

Madre figlia felici Madre figlia felici
Crescita dei figli3 settimane ago

Come essere una brava zia: 5 consigli essenziali

Scoprire di essere in procinto di diventare zia riempie il cuore di gioia e anticipazione. Questo ruolo, unico e speciale,...

Decorazione portapenne Decorazione portapenne
Fai da te1 mese ago

5 portapenne fai da te: un lavoretto creativo per i bambini

La realizzazione di questi portapenne inizia con la ricerca in casa di materiali che altrimenti finirebbero nel cestino, come bottiglie...

Carta regalo bianca decorata Carta regalo bianca decorata
Fai da te1 mese ago

Pacchetti regalo creativi fai da te per i tuoi bambini

Per molti genitori, il momento dell’incarto dei doni per i propri bambini diventa un’opportunità per dare sfogo alla creatività, personalizzando...

bambino che sorride bambino che sorride
Educazione1 mese ago

Come incoraggiare l’indipendenza e l’autosufficienza nei bambini

In questo articolo, esploreremo alcuni modi per incoraggiare l’indipendenza e l’autosufficienza nei bambini. L’incoraggiamento dell’indipendenza e dell’autosufficienza nei bambini è...

mamma e figlia che fanno le faccende domestiche mamma e figlia che fanno le faccende domestiche
Educazione1 mese ago

Promuovere la responsabilità attraverso le faccende domestiche

In questo articolo, esploreremo come le faccende domestiche possono essere uno strumento educativo per promuovere la responsabilità all’interno della famiglia....

bambino in difficoltà mentre studia bambino in difficoltà mentre studia
Educazione2 mesi ago

Come supportare i bambini con difficoltà di apprendimento

In questo articolo, esploreremo alcune strategie e suggerimenti su come supportare i bambini con difficoltà di apprendimento. I bambini con...

ragazza pensierosa con cellulare ragazza pensierosa con cellulare
Educazione2 mesi ago

Strategie per affrontare la distrazione digitale

In questo articolo, esploreremo alcune strategie per affrontare la distrazione digitale. In un’epoca in cui siamo costantemente connessi ai nostri...

Pantofole da donna Pantofole da donna
Abbigliamento2 mesi ago

Pantofole da donna: comfort e stile per le mamme di oggi

Le pantofole da donna sono molto più di un semplice accessorio: rappresentano un rifugio di comfort e un tocco di...

donna che sorride donna che sorride
Educazione2 mesi ago

Il ruolo dei genitori nell’orientamento scolastico e professionale

In questo articolo esamineremo l’importanza del ruolo dei genitori nell’orientamento scolastico e professionale dei propri figli. L’orientamento scolastico e professionale...