Salute e benessere
Il bambino dorme a sufficienza? Un test del sangue potrà darci la risposta
Uno studio condotto dall’Istituto di scienze alimentari ha gettato le basi per dimostrare se i bambini dormono a sufficienza con un semplice test del sangue.
Come si fa a stabilire se un bambino piccolo dorme a sufficienza? Anche se lo monitoriamo e controlliamo, capire quanto effettivamente dorme e quanto magari è in dormiveglia è impossibile. Dormire è molto importante, ci permette di riposare e resettare il cervello, ed è stato dimostrato che la carenza di sonno può avere ripercussioni sulla nostra salute e portare addirittura all’insorgenza di malattie cardiache e del diabete.
Uno studio italiano pubblicato sulla rivista scientifica Experimental Physiology e condotto dai ricercatori dell’Istituto di scienze alimentari (Isa) del Consiglio nazionale delle ricerche (Cnr) ha eseguito dei test su bambini e adolescenti, catalogandoli in base all’indice di massa corporea e alle ore di sonno auto segnalate, meno di otto e meno di nove. Lo studio è stato esteso in otto Paesi europei, che sono Spagna, Italia, Cipro, Germania, Belgio, Estonia, Ungheria e Svezia, per avere dei dati più oggettivi possibili e non legati a un territorio in particolare.
[related layout=”big” permalink=”https://bebeblog.lndo.site/post/203910/bambini-dormire-poco-favorisce-stili-di-vita-poco-salutari”][/related]
I ricercatori hanno analizzato il microRna ed è venuto fuori che i bambini presentavano livelli significativamente diversi in base a quante ore dormivano. Hanno suddiviso i ragazzi per età, sesso, stato puberale e del livello di istruzione dei genitori e sono arrivati alla conclusione che questi fattori non andavano a influire sul microRna.
Fabio Lauria, uno degli autori dello studio, ha spiegato: [quote layout=”big” cite=”Fabio Lauria]“I nostri risultati mostrano per la prima volta che la durata del sonno riflette il profilo di specifici microRna circolanti nel flusso sanguigno di bambini e adolescenti in età scolare. Ciò potrebbe consentire ai medici di determinare facilmente se i bambini dormono abbastanza, usando un semplice esame del sangue, e usare i risultati come un’indicazione di altri aspetti della loro salute”.[/quote]
Questo studio è molto interessante e apre le porte a un futuro test nel quale si potrà valutare l’igiene del sonno e la predisposizione ad alcune patologie correlate alla mancanza di sonno.
Voi che ne pensate? Quante ore dormite in media? E i vostri figli?
[related layout=”big” permalink=”https://bebeblog.lndo.site/post/221461/perche-i-bambini-chiedono-sempre-lacqua-prima-di-dormire”][/related]
Shampoo anticaduta per capelli che si spezzano: quale scegliere?
Quando i capelli si indeboliscono, è frequente che si spezzino e cadano o rimangano impigliati nella spazzola, quando li pettiniamo. ...
Scegliere attività sportive per il benessere dei bambini
Come scegliere l’attività sportiva più adatta al proprio bambino? L’attività fisica è fondamentale per il benessere dei bambini. Non solo...
L’importanza del giardinaggio e dell’apprendimento all’aperto
Il giardinaggio e l’apprendimento all’aperto offrono numerosi benefici per la salute fisica e mentale, ecco perchè. Il giardinaggio e l’apprendimento...
Come gestire il cyberbullismo: una guida per i genitori
Ecco qualche consiglio per affrontare il problema del cyberbullismo. Il cyberbullismo è diventato un problema sempre più diffuso tra i...
Ortisei: la meta di vacanze nel cuore della splendida Val Gardena
Tra le tante destinazioni fra cui è possibile scegliere quando si programma un soggiorno in Alto Adige, non si può...
Affrontare il cambio di scuola: come supportare i bambini
Ecco qualche consiglio per supportare i bambini per il cambio scuola. Il cambio di scuola è un momento di grande...
Parlare di droghe e alcol con i figli: una guida per i genitori
Ecco qualche consiglio per parlare di droghe e alcol con i propri figli. L’educazione dei figli è una delle sfide...
Proprietà della lavanda e sul suo uso nei cosmetici
La lavanda, conosciuta scientificamente come Lavandula, è una pianta che non solo cattura l’attenzione per la sua bellezza e il...
La lettura come fondamento dell’apprendimento: strategie e consigli
La lettura è fondamentale per l’apprendimento e lo sviluppo personale. Ecco qualche consiglio per migliorare la capacità di lettura. La...
L’impatto dell’uso della tecnologia in età scolare
In questo articolo, esploreremo l’impatto dell’uso della tecnologia in età scolare. Negli ultimi anni, l’uso della tecnologia si è diffuso...
La scelta del doposcuola: cosa considerare
La scelta del doposcuola è un processo che richiede tempo e attenzione. Ecco cosa bisognerebbe considerare. La scelta del doposcuola...
Gestire lo stress dei compiti: consigli per genitori e bambini
Ecco alcuni consigli utili per affrontare lo stress dei compiti sia per i bambini che per i genitori. I compiti...