Seguici su

Gravidanza

Zafferano in gravidanza, si può mangiare o no?

Si può mangiare lo zafferano in gravidanza? Può essere pericoloso per il feto? Scopriamolo insieme.

Zafferano in gravidanza

Si può mangiare lo zafferano in gravidanza? La risposta è si. Come tutte le spezie anche lo zafferano viene consumato in dosi molto ridotte e quindi non può arrecare danni alla salute, neanche durante la gravidanza. Lo zafferano è una spezia buonissima e molto intensa, il limite massimo in gravidanza è un grammo al giorno, può sembrare pochino ma non lo è affatto.

Lo zafferanno viene spesso vendute nelle bustine monouso, ogni bustina contiene 10 mg, quindi un decimo di grammo, e viene suddivisa in quattro persone. Ciò significa che le dosi di zafferano che assumiamo con un risotto, un arancino o un ossobuco alla milanese sono talmente basse che potremmo considerarle quasi trascurabili.

[related layout=”big” permalink=”https://bebeblog.lndo.site/post/223790/perche-e-pericoloso-mangiare-il-salmone-affumicato-in-gravidanza”][/related]

I piatti con lo zafferano si possono gustare anche al ristorante perché la cucina italiana prevede un utilizzo contenuto delle spezie, quindi anche gli chef lo utilizzano in dosi molto ridotte. Il discorso potrebbe cambiare se optate per la cucina etnica, ma è raro che in gravidanza si sperimentino cucine e piatti sconosciuti.

In gravidanza potete quindi assumere lo zafferano tranquillamente, senza dover stare attenti a nulla e senza preoccuparvi. Anche se mangiate tutti i giorni il risotto allo zafferano non sono dosi che possono creare problemi, danni al feto, parto pretermine ecc.

Lo zafferano ha però degli effetti benefici che possono contribuire al benessere della persona. Ha una lieve azione antidepressiva ed è ricco di antiossidanti e può contribuire ad abbassare la pressione sanguigna.

[related layout=”big” permalink=”https://bebeblog.lndo.site/post/226935/australia-etichetta-pericoli-alcool-gravidanza”][/related]

Foto di Regina Petkovic da Pixabay

Leggi anche

cyberbullismo, ragazza con lo smartphone cyberbullismo, ragazza con lo smartphone
Scuola1 giorno ago

Come gestire il cyberbullismo: una guida per i genitori

Ecco qualche consiglio per affrontare il problema del cyberbullismo. Il cyberbullismo è diventato un problema sempre più diffuso tra i...

Ortisei chiesa Dolomiti paesaggio di montagna Ortisei chiesa Dolomiti paesaggio di montagna
Intrattenimento3 giorni ago

Ortisei: la meta di vacanze nel cuore della splendida Val Gardena

Tra le tante destinazioni fra cui è possibile scegliere quando si programma un soggiorno in Alto Adige, non si può...

Papà accompagna la figlia a scuola Papà accompagna la figlia a scuola
Scuola3 giorni ago

Affrontare il cambio di scuola: come supportare i bambini

Ecco qualche consiglio per supportare i bambini per il cambio scuola. Il cambio di scuola è un momento di grande...

Padre e figlia che parlano Padre e figlia che parlano
Scuola6 giorni ago

Parlare di droghe e alcol con i figli: una guida per i genitori

Ecco qualche consiglio per parlare di droghe e alcol con i propri figli. L’educazione dei figli è una delle sfide...

Mano che accarezza fiori di lavanda Mano che accarezza fiori di lavanda
Salute e benessere1 settimana ago

Proprietà della lavanda e sul suo uso nei cosmetici

La lavanda, conosciuta scientificamente come Lavandula, è una pianta che non solo cattura l’attenzione per la sua bellezza e il...

bambino legge un libro bambino legge un libro
Scuola1 settimana ago

La lettura come fondamento dell’apprendimento: strategie e consigli

La lettura è fondamentale per l’apprendimento e lo sviluppo personale. Ecco qualche consiglio per migliorare la capacità di lettura. La...

scuola bambini computer lezione scuola bambini computer lezione
Scuola1 settimana ago

L’impatto dell’uso della tecnologia in età scolare

In questo articolo, esploreremo l’impatto dell’uso della tecnologia in età scolare. Negli ultimi anni, l’uso della tecnologia si è diffuso...

bambini al doposcuola che svolgono attività creative bambini al doposcuola che svolgono attività creative
Scuola2 settimane ago

La scelta del doposcuola: cosa considerare

La scelta del doposcuola è un processo che richiede tempo e attenzione. Ecco cosa bisognerebbe considerare. La scelta del doposcuola...

Mamma e figlio che fanno i compiti a casa Mamma e figlio che fanno i compiti a casa
Scuola2 settimane ago

Gestire lo stress dei compiti: consigli per genitori e bambini

Ecco alcuni consigli utili per affrontare lo stress dei compiti sia per i bambini che per i genitori. I compiti...

mamma e figlia scelgono il materiale scolastico mamma e figlia scelgono il materiale scolastico
Scuola3 settimane ago

Scegliere il materiale scolastico: tra utilità e divertimento

La scelta del materiale scolastico è un aspetto importante per gli studenti di tutte le età. Ecco qualche consiglio. La...

ragazza che sorride e va alla scuola media ragazza che sorride e va alla scuola media
Scuola3 settimane ago

Preparare il tuo bambino per la scuola media: una transizione importante

La transizione alla scuola media è un momento importante nella vita di un bambino. Ecco qualche consiglio utile. La transizione...

famiglia viaggio famiglia viaggio
Scuola4 settimane ago

Vacanze scolastiche: idee per attività educative e divertenti

Ecco alcune idee per attività educative e divertenti da fare durante le vacanze scolastiche. Le vacanze scolastiche sono un momento...