Seguici su

Alimentazione per bambini

Le ricette per la pappa dei bambini da 1 a 3 anni

Ecco ben tre ricette per bambini da 1 a 3 anni per farli mangiare con appetito tante buone verdure

Il momento della pappa per i bambini da 1 a 3 anni è sempre una fase complicata, ci sono piccoli che serrano la bocca e non ne vogliono sentire parlare di mangiare qualcosa di buono e sano. A volte la causa è proprio la mancanza di appetenza, la voglia di fare dei capricci, magari per attirare l’attenzione o per poter giocare liberamente. Insomma, non è semplice. Ecco perché abbiamo elaborato tre facili ricette sperando di rendere più serena la pappa.

La prima proposta sono le polpette al forno di verdure. Avete bisogno di 2 patate, 1 zucchina, 2 uova, pangrattato, parmigiano e un pizzico di sale. Fate bollire la verdura e una volta cotta schiacciate sia le patate sia la zucchina. Quando le verdure saranno fredde, aggiungete le uova, il parmigiano, un po’ di pane e il sale. Create poi delle palline, passatele nel pangrattato e infornateli con un filo d’olio. In 10/15 minuti a 180 gradi saranno pronte.

Con questa ricetta i bimbi mangeranno le verdure senza accorgersene. Per bambini di 3 anni, poi, fate la tortina di zucchine e pollo. Gli ingredienti sono: 1 sovracoscia, 500 grammi di zucchine, parmigiano, olio extravergine, 1 carota, 1 cipolla, 1 costa di sedano. Fate bollire il pollo con le verdure (tutte tranne le zucchine). A parte tagliare e lavare le zucchine e disporle in una pirofila con il pollo a pezzettini, il formaggio, del sale e ovviamente un po’ d’olio. Passate nel forno per circa 30 minuti a 180 gradi.

Infine, una bella minestrina primaverile. L’ingrediente base sono sempre le zucchine, che piacciono tanto ai bambini. In questo caso ci vogliono: 500 grammi di zucchine, 100 grammi di formaggio morbido, come il Philadelphia o la Robiola, 2 litri di brodo vegetale, 1 cipolla bianca, olio e sale. Tagliate le zucchine dopo averle lavate a bastoncini (potete anche grattugiarle) e la cipolla. Fate rosolare la verdura con un po’ d’olio poi aggiungete il brodo e portate a cottura. Una volta cotto, frullate con un mixer a immersione e aggiungete il formaggio.

Foto | Getty Images

Leggi anche

donna che sorride donna che sorride
Scuola6 ore ago

Gestire la routine mattutina: consigli per partire bene

Gestire la routine mattutina in modo efficace può fare la differenza nella qualità della giornata. La routine mattutina è un...

mamma e figlia mamma e figlia
Scuola2 giorni ago

Come affrontare l’ansia da separazione all’asilo

Ecco qualche strategia per affrontare l’ansia da separazione all’asilo. L’ansia da separazione è un problema comune che molti bambini affrontano...

mamma e figlia mamma e figlia
Scuola5 giorni ago

Prepararsi al primo giorno di scuola: una guida per le mamme

Il primo giorno di scuola è un momento emozionante e significativo nella vita di un bambino. Ecco come prepararsi! È...

mamma bambina libro mamma bambina libro
Scuola1 settimana ago

Incoraggiare la lettura a casa: consigli per i genitori

Leggere a casa può aiutare i bambini a sviluppare competenze linguistiche, cognitive e sociali. La lettura è un’attività fondamentale per...

mensa scolastica mensa scolastica
Scuola1 settimana ago

Intolleranze alimentari e mensa scolastica: una guida

Le intolleranze alimentari sono diventate sempre più comuni negli ultimi anni, ecco come affrontarle. Le intolleranze alimentari possono essere particolarmente...

Mamma e figlio che fanno i compiti a casa Mamma e figlio che fanno i compiti a casa
Scuola2 settimane ago

Il ruolo dei genitori nei compiti a casa: trovare un equilibrio

I compiti a casa sono una parte essenziale di ogni studente, ecco come trovare un equilibrio con i genitori. Svolgendo...

Studenti Studenti
Scuola2 settimane ago

Scegliere l’abbigliamento scolastico: comodità e stile

Scegliere l’abbigliamento scolastico giusto è una questione di equilibrio tra comodità e stile. L’abbigliamento scolastico è un aspetto importante della...

bullismo bullismo
Scuola2 settimane ago

Affrontare il bullismo a scuola: consigli per i genitori

In questo articolo, esploreremo alcuni consigli pratici per i genitori che desiderano affrontare il bullismo. Il bullismo è un problema...

bambino fa merenda bambino fa merenda
Scuola3 settimane ago

La merenda perfetta per la scuola: idee sane e gustose

La merenda perfetta per la scuola dovrebbe essere sana, gustosa e nutriente. Ecco qualche idea! La merenda è un momento...

Bambina a scuola Bambina a scuola
Scuola3 settimane ago

Navigare nella scelta della prima scuola: consigli per i genitori

La scelta della prima scuola per il proprio figlio è un processo importante, ecco qualche consiglio. La scelta della prima...

Comunicazione tra genitori e scuola Comunicazione tra genitori e scuola
Scuola3 settimane ago

La comunicazione efficace tra genitori e scuola

In questo articolo, esploreremo l’importanza della comunicazione tra genitori e scuola e forniremo suggerimenti su come migliorarla. La comunicazione efficace...

Ragazza che studia al computer Ragazza che studia al computer
Scuola4 settimane ago

Organizzare lo studio a casa: tecniche e consigli

Organizzare lo studio a casa richiede pianificazione e adozione di tecniche efficaci. Ecco qualche consiglio! Organizzare lo studio a casa...