Seguici su

Alimentazione per bambini

Le ricette per merende di dolci veloci naturali e sani

Se volete proporre ogni giorno una merenda nuova ai vostri bambini, ecco una serie di ricette per snack dolci velocissimi da preparare, con ingredienti sani e naturali, senza dimenticare il gusto.

Quali merende dolci fare ai nostri bambini per variare ogni giorno il loro menù? Sicuramente gli snack dolci sono tra i preferiti dei nostri piccoli, ma evitate di dare loro sempre merendine confezionate, perché ricche di conservanti e di ingredienti dei quali non possiamo mai conoscere la provenienza. Molto meglio realizzare delle merende fatte in casa, sane e ghiotte.

Ecco tutta una serie di merende di dolci veloci da fare in casa:

Budino di banane

Fate bollire mezzo litro di latte per alcuni minuti, sciogliendo poi dentro 2 biscotti secchi. Unite 4 banane tagliate, passando poi tutto al setaccio. Aggiungete 90 grammi di zucchero, 1 bustina di vaniglia, 1 uovo e 4 tuorli sbattuti e un cucchiaino di succo di limone. Mettete il composto in uno stampo da budino imburrato e fate cuocere a bagnomaria per un’ora.

Frullato di banane e cacao

Sbucciate la banana, mettetela nel frullatore con 2 bicchieri di latte e 1 cucchiaio di cacao. E il frullato è pronto per essere servito ai nostri bambini.

Pancakes

Prendete 2 uova e dividete albumi da tuorli. I tuorli vanno mescolati con una forchetta, aggiungendo poi 200 ml di latte e 5 grammi di burro fuso. Mescolate, aggiungendo poi 125 grammi di farina e 6 grammi di lievito in polvere. Montate i 2 bianchi dell’uovo con 15 grammi di zucchero. Uniteli al composto. Prendete un pentolino antiaderente, versando al centro un mestolino di composto: quando è dorato, girate dall’altra parte. I pancake possono essere mangiati con frutta fresca e sciroppata, gelato, crema al cioccolato, marmellata…

Mousse ai lamponi

Prendete 100 grammi di lamponi, lasciando 8 per guarnire, e mescolateli con 25 grammi di zucchero e 2 cucchiai di succo alle fragole. Passateli al setaccio. Unite 30 cl di crema inglese fredda alla preparazione precedente. In una ciotola montate 15 cl di panna, incorporandola al composto precedente. Mettete la mousse nei bicchieri in frigo per mezz’ora. Decorate con i lamponi.

Foto | da Flickr di calliope

Via | Babychef

Leggi anche

donna che sorride donna che sorride
Scuola2 giorni ago

Gestire la routine mattutina: consigli per partire bene

Gestire la routine mattutina in modo efficace può fare la differenza nella qualità della giornata. La routine mattutina è un...

mamma e figlia mamma e figlia
Scuola4 giorni ago

Come affrontare l’ansia da separazione all’asilo

Ecco qualche strategia per affrontare l’ansia da separazione all’asilo. L’ansia da separazione è un problema comune che molti bambini affrontano...

mamma e figlia mamma e figlia
Scuola7 giorni ago

Prepararsi al primo giorno di scuola: una guida per le mamme

Il primo giorno di scuola è un momento emozionante e significativo nella vita di un bambino. Ecco come prepararsi! È...

mamma bambina libro mamma bambina libro
Scuola1 settimana ago

Incoraggiare la lettura a casa: consigli per i genitori

Leggere a casa può aiutare i bambini a sviluppare competenze linguistiche, cognitive e sociali. La lettura è un’attività fondamentale per...

mensa scolastica mensa scolastica
Scuola2 settimane ago

Intolleranze alimentari e mensa scolastica: una guida

Le intolleranze alimentari sono diventate sempre più comuni negli ultimi anni, ecco come affrontarle. Le intolleranze alimentari possono essere particolarmente...

Mamma e figlio che fanno i compiti a casa Mamma e figlio che fanno i compiti a casa
Scuola2 settimane ago

Il ruolo dei genitori nei compiti a casa: trovare un equilibrio

I compiti a casa sono una parte essenziale di ogni studente, ecco come trovare un equilibrio con i genitori. Svolgendo...

Studenti Studenti
Scuola2 settimane ago

Scegliere l’abbigliamento scolastico: comodità e stile

Scegliere l’abbigliamento scolastico giusto è una questione di equilibrio tra comodità e stile. L’abbigliamento scolastico è un aspetto importante della...

bullismo bullismo
Scuola3 settimane ago

Affrontare il bullismo a scuola: consigli per i genitori

In questo articolo, esploreremo alcuni consigli pratici per i genitori che desiderano affrontare il bullismo. Il bullismo è un problema...

bambino fa merenda bambino fa merenda
Scuola3 settimane ago

La merenda perfetta per la scuola: idee sane e gustose

La merenda perfetta per la scuola dovrebbe essere sana, gustosa e nutriente. Ecco qualche idea! La merenda è un momento...

Bambina a scuola Bambina a scuola
Scuola3 settimane ago

Navigare nella scelta della prima scuola: consigli per i genitori

La scelta della prima scuola per il proprio figlio è un processo importante, ecco qualche consiglio. La scelta della prima...

Comunicazione tra genitori e scuola Comunicazione tra genitori e scuola
Scuola4 settimane ago

La comunicazione efficace tra genitori e scuola

In questo articolo, esploreremo l’importanza della comunicazione tra genitori e scuola e forniremo suggerimenti su come migliorarla. La comunicazione efficace...

Ragazza che studia al computer Ragazza che studia al computer
Scuola4 settimane ago

Organizzare lo studio a casa: tecniche e consigli

Organizzare lo studio a casa richiede pianificazione e adozione di tecniche efficaci. Ecco qualche consiglio! Organizzare lo studio a casa...