Seguici su

Alimentazione per bambini

La ricetta del frullato di fragole e banane, la sana merenda per i bambini

Cosa preparare per merenda ai bambini quando è estate? Che ne dite di un bel frullato alle fragole e banane? E’ fresco, gustosissimo e anche salutare: e lo possono mangiare anche mamma e papà ogni volta che ne hanno voglia.

La ricetta del frullato di fragole e banane è ideale per la stagione calda, come golosa merenda per i nostri bambini: è fresco e fa bene alla salute, perché contiene al suo interno solo ingredienti naturali, che possono essere resi più dolci da qualche cucchiaio di miele (da evitare se il piccolo ha meno di un anno, però).

Il frullato alle fragole con l’aggiunta di banane e yogurt piacerà a grandi e piccini ed è molto veloce da preparare: è l’ideale nelle giornate estive più grandi, perché rinfresca e sazia con naturalezza, senza appesantire i nostri cuccioli.

Gli ingredienti per ralizzare il frullato con fragole e banane, con l’aggiunta di un po’ di yogurt bianco sono i seguenti:

    2 yogurt bianchi
    3 banane
    300 grammi di fragole
    3 cucchiai di miele (da evitare se il bambino ha meno di 1 anno)
    60 ml di latte parzialmente scremato
    ghiaccio

Per realizzare il frullato di fragole e banane ecco come dovrete procedere: sbucciate le banane, pulitele e tagliatele a fettine. Lavate le fragole e asciugandole, avendo cura di non rovinarle.

Inserite le banane, metà dose di latte, 1 cucchiaio di miele e dei cubetti di ghiaccio nel bicchiere del frullatore e azionatelo. Conservate da parte.

Ora frullate le fragole, inserendo nel bicchiere del frullatore il frutto rosso e tutto il rimanente.

Versate ora in un bicchiere il composto di fragole e sopra quello di banane: e la merenda per i bambini è pronta!

Via | Gustoblog

Foto | da Flickr di dannynic

Leggi anche

papà e figlio che parlano papà e figlio che parlano
Scuola4 ore ago

Come parlare con i figli delle loro giornate a scuola

Ecco qualche consiglio per parlare con i propri figli delle loro giornate a scuola. Come genitori, è importante mantenere una...

Ragazza che studia al computer Ragazza che studia al computer
Scuola2 giorni ago

Organizzare un efficace spazio per i compiti a casa

Quando si tratta di fare i compiti a casa, avere uno spazio organizzato e ben attrezzato può fare la differenza....

bullismo bullismo
Scuola4 giorni ago

Parlare di bullismo con i figli: una guida per i genitori

Il bullismo è un problema serie che deve essere affrontato, ecco qualche consiglio su come fare. Il bullismo è un...

Comunicazione tra genitori e scuola Comunicazione tra genitori e scuola
Scuola1 settimana ago

Affrontare i colloqui con gli insegnanti: strategie per i genitori

Affrontare i colloqui con gli insegnanti può essere un’esperienza positiva, ecco qualche strategia chiave. I colloqui con gli insegnanti sono...

I giardini di Palazzo Gromo Losa I giardini di Palazzo Gromo Losa
Intrattenimento1 settimana ago

L’edizione pasquale di Conoscersi con un sorriso arriva a Biella: l’evento dedicato alla solidarietà e all’inclusione

Giovedì 28 marzo, la città di Biella accoglierà l’edizione pasquale dell’importante evento sociale ‘Conoscersi con un Sorriso’; protagonista una divertente...

bambino che si vaccina bambino che si vaccina
Scuola1 settimana ago

Vaccinazioni e scuola: cosa devono sapere i genitori

Ecco cosa devono sapere i genitori sulle vaccinazioni a scuola. Le vaccinazioni sono un argomento di grande importanza per la...

bambini a scuola che litigano bambini a scuola che litigano
Scuola2 settimane ago

Gestire i conflitti tra compagni di scuola: consigli utili

I conflitti tra compagni di scuola sono normali e inevitabili. Ecco qualche consiglio su come gestirli. La scuola è un...

mamma e bambini vanno a scuola mamma e bambini vanno a scuola
Scuola2 settimane ago

Insegnare l’indipendenza ai bambini attraverso la routine scolastica

Insegnare l’indipendenza ai bambini attraverso la routine scolastica è un obiettivo importante per genitori ed educatori. Insegnare l’indipendenza ai bambini...

bambino mani colori tempere bambino mani colori tempere
Scuola2 settimane ago

I benefici dell’arte nella crescita dei bambini

Scopriamo perchè l’arte è importante nella crescita dei bambini. L’arte è un elemento fondamentale nello sviluppo dei bambini. Attraverso l’espressione...

lunch box lunch box
Scuola3 settimane ago

Preparare un lunch box sano e divertente per la scuola

Ecco come preparare un lunch box sano e divertente per la scuola. La preparazione di un lunch box sano e...

Disegno bambini che giocano nel parco Disegno bambini che giocano nel parco
Intrattenimento3 settimane ago

Fughe all’aperto: alla scoperta dei parchi avventura perfetti per i bambini

Nell’era digitale di oggi, è particolarmente importante allontanare i bambini dagli schermi e portarli all’aperto. Il modo migliore per risvegliare...

Studenti Studenti
Scuola3 settimane ago

Attività extracurricolari: come trovare il giusto equilibrio

Trovare il giusto equilibrio tra le attività extracurricolari e gli impegni accademici è una sfida importante, ecco qualche consiglio. Le...