Seguici su

Salute e benessere

Il cambio di stagione nei bambini, come alleviare i disturbi

I bambini soffrono del cambio di stagione. Ecco gli accorgimenti per evitare la serie di malesseri dovuti al cambiamento di abitudini e di temperatura.

I bambini sono sensibili al cambio di stagione in quanto sono più soggetti rispetto agli adulti a sbalzi d’umore, ai cambiamenti improvvisi di temperatura che influiscono spesso sull’appetito e il sonno. Inoltre è da considerare anche la classica astenia primaverile, un senso di stanchezza dovuto al ridotto apporto di magnesio: per questo occorre che il bambino mangi molta frutta e verdura, alimenti ricchi di sali minerali e vitamine che possano ricaricarlo evitando merendine, bibite zuccherate e cibi fritti.

E’ fondamentale mantenere le sue abitudini e la continuità delle esperienze, o comunque modificarle in maniera graduale, in quanto i piccoli per natura sono degli abitudinari. Anche i riti quotidiani devono essre mantenuti per dare al piccolo quella sicurezza di cui ha bisogno.

Anche i disturbi dell’addormentamento sono tipici della primavera soptrattutto perchè le belle giornate passate ai giardinetti rendono difficile per il piccolo scaricarsi dell’energia accumulata. Come quando, dopo una gita fuori porta o al mare, si fa fatica a tornare a casa per riprendere i giochi al chiuso, sicuramente più noiosi di una scorrazzata sulla spiaggia.

Compito del genitore è accompagnare i piccoli in questo nuovo acclimatamento, dar loro sicurezza cercando di mantenere le abitudini clou della giornata, come la lettura della favoletta, la chiacchierata prima di andare a letto, o la colazione da fare tutti insieme attormo al tavolo. Inoltre se il bimbo è stanco è bene ridurre gli impegni e dedicare almeno 9 ore al sonno.

Leggi anche

Neonati che bevono il latte dal biberon Neonati che bevono il latte dal biberon
Crescita3 giorni ago

I nomi perfetti per i tuoi gemelli e le combinazioni più divertenti

Quando si attende l’arrivo di gemelli, la decisione del nome si fa ancora più complessa e stimolante, alla ricerca di...

Mamma e figlia nel letto con libro Mamma e figlia nel letto con libro
Crescita1 settimana ago

Nomi per bambini ispirati alle fiabe più belle

Dalle pagine colorate e dai racconti che hanno cullato le nostre notti, emergono nomi che non solo richiamano alla mente...

Bambino con bretelle e papillon Bambino con bretelle e papillon
Crescita2 settimane ago

Nomi poco comuni dal sapore retrò per tuo figlio

Reinventare il passato per arricchire il presente è un’arte che si riflette in vari aspetti della vita quotidiana, compresa la...

Madre figlia felici Madre figlia felici
Crescita dei figli3 settimane ago

Come essere una brava zia: 5 consigli essenziali

Scoprire di essere in procinto di diventare zia riempie il cuore di gioia e anticipazione. Questo ruolo, unico e speciale,...

Decorazione portapenne Decorazione portapenne
Fai da te1 mese ago

5 portapenne fai da te: un lavoretto creativo per i bambini

La realizzazione di questi portapenne inizia con la ricerca in casa di materiali che altrimenti finirebbero nel cestino, come bottiglie...

Carta regalo bianca decorata Carta regalo bianca decorata
Fai da te1 mese ago

Pacchetti regalo creativi fai da te per i tuoi bambini

Per molti genitori, il momento dell’incarto dei doni per i propri bambini diventa un’opportunità per dare sfogo alla creatività, personalizzando...

bambino che sorride bambino che sorride
Educazione1 mese ago

Come incoraggiare l’indipendenza e l’autosufficienza nei bambini

In questo articolo, esploreremo alcuni modi per incoraggiare l’indipendenza e l’autosufficienza nei bambini. L’incoraggiamento dell’indipendenza e dell’autosufficienza nei bambini è...

mamma e figlia che fanno le faccende domestiche mamma e figlia che fanno le faccende domestiche
Educazione1 mese ago

Promuovere la responsabilità attraverso le faccende domestiche

In questo articolo, esploreremo come le faccende domestiche possono essere uno strumento educativo per promuovere la responsabilità all’interno della famiglia....

bambino in difficoltà mentre studia bambino in difficoltà mentre studia
Educazione2 mesi ago

Come supportare i bambini con difficoltà di apprendimento

In questo articolo, esploreremo alcune strategie e suggerimenti su come supportare i bambini con difficoltà di apprendimento. I bambini con...

ragazza pensierosa con cellulare ragazza pensierosa con cellulare
Educazione2 mesi ago

Strategie per affrontare la distrazione digitale

In questo articolo, esploreremo alcune strategie per affrontare la distrazione digitale. In un’epoca in cui siamo costantemente connessi ai nostri...

Pantofole da donna Pantofole da donna
Abbigliamento2 mesi ago

Pantofole da donna: comfort e stile per le mamme di oggi

Le pantofole da donna sono molto più di un semplice accessorio: rappresentano un rifugio di comfort e un tocco di...

donna che sorride donna che sorride
Educazione2 mesi ago

Il ruolo dei genitori nell’orientamento scolastico e professionale

In questo articolo esamineremo l’importanza del ruolo dei genitori nell’orientamento scolastico e professionale dei propri figli. L’orientamento scolastico e professionale...