Seguici su

Gravidanza

La dieta per il diabete gestazionale da seguire in gravidanza

I consigli per una sana e corretta dieta per il diabete gestazionale da seguire in gravidanza.


Abbiamo parlato solo pochi giorni
fa di una patologia che si manifesta in alcuni casi per la prima volta proprio in dolce attesa: il diabete gestazionale. Come ben sappiamo per controllare i valori di glicemia nel sangue prima di tutto bisogna seguire un regime alimentare super controllato, sano e genuino con tante verdure e tanta acqua, eliminando completamente i cibi ricchi di zuccheri, di grassi, tutti i piatti junk food, gli alcolici e i super alcolici e le bevande gassate.

Senza voler sostituire il medico e lo specialista -che vanno sempre consultati in caso di malori in gravidanza o valori sballati nelle analisi di routine- cerchiamo di stilare una sorta di lista di alimenti da bandire in gravidanza per una dieta per il diabete gestazionale che miri a prevenire le tanto temute complicanze per la salute di mamma e bebè.

In gravidanza se si soffre di diabete gestazionale è fondamentale controllare gli zuccheri nel sangue e quindi si deve assolutamente limitare tutto ciò che è troppo dolce, come miele e marmellata, bevande zuccherate, alcolici, cibi raffinati industrialmente molto pesanti e che contengono molti zuccheri elaborati.

Come sempre in dolce attesa diventa fondamentale -ancora di più in caso di diabete gestazionale- assumere cibi cotti in modo salutare, al vapore o bolliti, al forno o alla griglia senza grassi aggiunti. Bisogna anche assumere fibra in abbondanza, attraverso la sempre salutare e drenante verdura ed i preziosissimi legumi. L’acqua naturale in gravidanza è molto importante, in special modo se si soffre di intolleranza al glucosio e dev’essere consumata in abbondanza.

La dieta per il diabete gestazionale non è così differente dai regimi alimentari consigliati alle altre donne incinte, solo va seguita alla lettera e con un occhio di riguardo, e gli sgarri purtroppo non sono consentiti, nonostante le voglie di dolce o di alimenti corposi, molto comuni in attesa. Il miglior consiglio che vi possiamo dare è di rivolgersi poi al ginecologo e al dietologo di fiducia, che vi scriverà una dieta personalizzata a seconda del quadro clinico e del periodo di gravidanza.

Via | Farmaco e Cura

Foto | Getty Images

Leggi anche

Neonati che bevono il latte dal biberon Neonati che bevono il latte dal biberon
Crescita6 giorni ago

I nomi perfetti per i tuoi gemelli e le combinazioni più divertenti

Quando si attende l’arrivo di gemelli, la decisione del nome si fa ancora più complessa e stimolante, alla ricerca di...

Mamma e figlia nel letto con libro Mamma e figlia nel letto con libro
Crescita2 settimane ago

Nomi per bambini ispirati alle fiabe più belle

Dalle pagine colorate e dai racconti che hanno cullato le nostre notti, emergono nomi che non solo richiamano alla mente...

Bambino con bretelle e papillon Bambino con bretelle e papillon
Crescita3 settimane ago

Nomi poco comuni dal sapore retrò per tuo figlio

Reinventare il passato per arricchire il presente è un’arte che si riflette in vari aspetti della vita quotidiana, compresa la...

Madre figlia felici Madre figlia felici
Crescita dei figli4 settimane ago

Come essere una brava zia: 5 consigli essenziali

Scoprire di essere in procinto di diventare zia riempie il cuore di gioia e anticipazione. Questo ruolo, unico e speciale,...

Decorazione portapenne Decorazione portapenne
Fai da te1 mese ago

5 portapenne fai da te: un lavoretto creativo per i bambini

La realizzazione di questi portapenne inizia con la ricerca in casa di materiali che altrimenti finirebbero nel cestino, come bottiglie...

Carta regalo bianca decorata Carta regalo bianca decorata
Fai da te1 mese ago

Pacchetti regalo creativi fai da te per i tuoi bambini

Per molti genitori, il momento dell’incarto dei doni per i propri bambini diventa un’opportunità per dare sfogo alla creatività, personalizzando...

bambino che sorride bambino che sorride
Educazione1 mese ago

Come incoraggiare l’indipendenza e l’autosufficienza nei bambini

In questo articolo, esploreremo alcuni modi per incoraggiare l’indipendenza e l’autosufficienza nei bambini. L’incoraggiamento dell’indipendenza e dell’autosufficienza nei bambini è...

mamma e figlia che fanno le faccende domestiche mamma e figlia che fanno le faccende domestiche
Educazione2 mesi ago

Promuovere la responsabilità attraverso le faccende domestiche

In questo articolo, esploreremo come le faccende domestiche possono essere uno strumento educativo per promuovere la responsabilità all’interno della famiglia....

bambino in difficoltà mentre studia bambino in difficoltà mentre studia
Educazione2 mesi ago

Come supportare i bambini con difficoltà di apprendimento

In questo articolo, esploreremo alcune strategie e suggerimenti su come supportare i bambini con difficoltà di apprendimento. I bambini con...

ragazza pensierosa con cellulare ragazza pensierosa con cellulare
Educazione2 mesi ago

Strategie per affrontare la distrazione digitale

In questo articolo, esploreremo alcune strategie per affrontare la distrazione digitale. In un’epoca in cui siamo costantemente connessi ai nostri...

Pantofole da donna Pantofole da donna
Abbigliamento2 mesi ago

Pantofole da donna: comfort e stile per le mamme di oggi

Le pantofole da donna sono molto più di un semplice accessorio: rappresentano un rifugio di comfort e un tocco di...

donna che sorride donna che sorride
Educazione2 mesi ago

Il ruolo dei genitori nell’orientamento scolastico e professionale

In questo articolo esamineremo l’importanza del ruolo dei genitori nell’orientamento scolastico e professionale dei propri figli. L’orientamento scolastico e professionale...