Seguici su

Alimentazione per bambini

La ricetta del frullato alle mele per lo snack del pomeriggio

Il frullato di mele è una ricetta ideale per i bambini che vogliono fare uno snack a metà mattina o per una merenda del pomeriggio salutare e fresca. Ecco come si prepara con una ricetta facile e veloce.

Il frullato di mele è un’ottima ricetta che possiamo sempre proporre ai nostri bambini per uno snack o per una merenda di metà pomeriggio salutare e gustosa. E’ ideale per la stagione estiva, ma se i bambini fanno fatica a mangiare la frutta possiamo proporlo tutto l’anno, anche perché le mele ci sono sempre.

Il frullato di frutta è sempre un’ottima scelta, sia per i grandi sia per i piccini, perché il gusto è perfetto per dare allegria alla merenda o allo snack, senza dimenticare l’importanza della frutta nell’alimentazione quotidiana. E poi il frullato di mele è facilissimo da preparare e anche molto veloce.

Gli ingredienti per preparare il frullato di mele sono i seguenti: 2 mele, un bicchiere di latte, del ghiaccio, un cucchiaino di miele (da evitare se i bambini hanno meno di un anno, perché il miele non va dato sotto i 12 mesi), 1 cucchiaio di mandorle tritate e se volete e se piace ai bambini 1 cucchiaino di cannella.

Mettete nel boccale del frullatore le mele, che avrete pelato e tagliato a pezzetti, togliendo torsolo e semi, insieme al cucchiaino di mandorle tritate. Aggiungete il latte, il ghiaccio (bastano tre cubetti) e il miele.

Azionate il frullatore a velocità sostenuta per un paio di minuti: potete servire il frullato di mele semplicemente o magari con una spolverata di cannella o un po’ di cacao amaro, a voi la scelta.

Via | Gustoblog

Foto | da Flickr di joyosity

Leggi anche

bambina con le mani insaponate bambina con le mani insaponate
Scuola10 ore ago

Igiene e salute a scuola: insegnare le buone abitudini

L’igiene e la salute sono aspetti importanti, soprattutto per i bambini a scuola. L’igiene e la salute sono due aspetti...

donna che sorride donna che sorride
Scuola3 giorni ago

Gestire la routine mattutina: consigli per partire bene

Gestire la routine mattutina in modo efficace può fare la differenza nella qualità della giornata. La routine mattutina è un...

mamma e figlia mamma e figlia
Scuola5 giorni ago

Come affrontare l’ansia da separazione all’asilo

Ecco qualche strategia per affrontare l’ansia da separazione all’asilo. L’ansia da separazione è un problema comune che molti bambini affrontano...

mamma e figlia mamma e figlia
Scuola1 settimana ago

Prepararsi al primo giorno di scuola: una guida per le mamme

Il primo giorno di scuola è un momento emozionante e significativo nella vita di un bambino. Ecco come prepararsi! È...

mamma bambina libro mamma bambina libro
Scuola1 settimana ago

Incoraggiare la lettura a casa: consigli per i genitori

Leggere a casa può aiutare i bambini a sviluppare competenze linguistiche, cognitive e sociali. La lettura è un’attività fondamentale per...

mensa scolastica mensa scolastica
Scuola2 settimane ago

Intolleranze alimentari e mensa scolastica: una guida

Le intolleranze alimentari sono diventate sempre più comuni negli ultimi anni, ecco come affrontarle. Le intolleranze alimentari possono essere particolarmente...

Mamma e figlio che fanno i compiti a casa Mamma e figlio che fanno i compiti a casa
Scuola2 settimane ago

Il ruolo dei genitori nei compiti a casa: trovare un equilibrio

I compiti a casa sono una parte essenziale di ogni studente, ecco come trovare un equilibrio con i genitori. Svolgendo...

Studenti Studenti
Scuola2 settimane ago

Scegliere l’abbigliamento scolastico: comodità e stile

Scegliere l’abbigliamento scolastico giusto è una questione di equilibrio tra comodità e stile. L’abbigliamento scolastico è un aspetto importante della...

bullismo bullismo
Scuola3 settimane ago

Affrontare il bullismo a scuola: consigli per i genitori

In questo articolo, esploreremo alcuni consigli pratici per i genitori che desiderano affrontare il bullismo. Il bullismo è un problema...

bambino fa merenda bambino fa merenda
Scuola3 settimane ago

La merenda perfetta per la scuola: idee sane e gustose

La merenda perfetta per la scuola dovrebbe essere sana, gustosa e nutriente. Ecco qualche idea! La merenda è un momento...

Bambina a scuola Bambina a scuola
Scuola3 settimane ago

Navigare nella scelta della prima scuola: consigli per i genitori

La scelta della prima scuola per il proprio figlio è un processo importante, ecco qualche consiglio. La scelta della prima...

Comunicazione tra genitori e scuola Comunicazione tra genitori e scuola
Scuola4 settimane ago

La comunicazione efficace tra genitori e scuola

In questo articolo, esploreremo l’importanza della comunicazione tra genitori e scuola e forniremo suggerimenti su come migliorarla. La comunicazione efficace...