Crescita
Ma quanto dormono i bambini? Ecco le ore di sonno per fasce d’età
Quanto dormono i bambini? Se i nostri cuccioli dormono tanto o dormono poco sorge spontanea questa domanda: ecco allora la tabella di riferimento per capire, per ogni fascia d’età dalla nascita in poi, quante sono le ore di sonno previste in media.
Quando dormono i bambini? Ovviamente non si può fare di tutta l’erba un fascio: le ore di sonno dei bambini variano non solo per età, ma anche da soggetto a soggetto, per abitudini e altri piccoli fattori. Noi possiamo solo riferirvi quali sono le indicazioni degli esperti, che riportano le ore medie che i piccoli dovrebbero riposare per ogni fascia d’età.
Le ore di sonno per fasce d’età sono spiegate qui di seguito e si intendono per ciclo di 24 ore, con riposo notturno ed eventuali pisolini durante il giorno:
-
Quanto dormono i bambini appena nati: in media 18 ore al giorno (da 16 a 209, con cicli di sonno di 4 ore.
Quanto dormono i bambini da 4 a 6 mesi: il piccolo riconosce il giorno dalla notte e le ore di riposo giornaliere si riducono, solitamente tra le 09-12 ore a notte più due sonnellini diurni di 2-3 ore l’uno.
Quanto dormono i bambini dai 6 ai 12 mesi: circa 11 ore di notte con due pisolini di un’ora-un’ora e mezza di giorno.
Quanto dormono i bambini a 2 anni: 13 ore di sonno nell’arco della giornata.
Quanto dormono i bambini a 3 anni: solitamente dormono 12 ore di notte, perdendo l’abitudine al sonnellino, anche se qualcuno la mantiene.
Non preoccupatevi se il vostro bambino dorme di più o di meno: quanto dormono i bambini lo stabiliscono loro e se crescono, stanno bene e sono riposati e svegli, allora non c’è da allarmarsi. Le esigenze di ognuno sono diverse!
Via | Hipp
L’importanza del giardinaggio e dell’apprendimento all’aperto
Il giardinaggio e l’apprendimento all’aperto offrono numerosi benefici per la salute fisica e mentale, ecco perchè. Il giardinaggio e l’apprendimento...
Come gestire il cyberbullismo: una guida per i genitori
Ecco qualche consiglio per affrontare il problema del cyberbullismo. Il cyberbullismo è diventato un problema sempre più diffuso tra i...
Ortisei: la meta di vacanze nel cuore della splendida Val Gardena
Tra le tante destinazioni fra cui è possibile scegliere quando si programma un soggiorno in Alto Adige, non si può...
Affrontare il cambio di scuola: come supportare i bambini
Ecco qualche consiglio per supportare i bambini per il cambio scuola. Il cambio di scuola è un momento di grande...
Parlare di droghe e alcol con i figli: una guida per i genitori
Ecco qualche consiglio per parlare di droghe e alcol con i propri figli. L’educazione dei figli è una delle sfide...
Proprietà della lavanda e sul suo uso nei cosmetici
La lavanda, conosciuta scientificamente come Lavandula, è una pianta che non solo cattura l’attenzione per la sua bellezza e il...
La lettura come fondamento dell’apprendimento: strategie e consigli
La lettura è fondamentale per l’apprendimento e lo sviluppo personale. Ecco qualche consiglio per migliorare la capacità di lettura. La...
L’impatto dell’uso della tecnologia in età scolare
In questo articolo, esploreremo l’impatto dell’uso della tecnologia in età scolare. Negli ultimi anni, l’uso della tecnologia si è diffuso...
La scelta del doposcuola: cosa considerare
La scelta del doposcuola è un processo che richiede tempo e attenzione. Ecco cosa bisognerebbe considerare. La scelta del doposcuola...
Gestire lo stress dei compiti: consigli per genitori e bambini
Ecco alcuni consigli utili per affrontare lo stress dei compiti sia per i bambini che per i genitori. I compiti...
Scegliere il materiale scolastico: tra utilità e divertimento
La scelta del materiale scolastico è un aspetto importante per gli studenti di tutte le età. Ecco qualche consiglio. La...
Preparare il tuo bambino per la scuola media: una transizione importante
La transizione alla scuola media è un momento importante nella vita di un bambino. Ecco qualche consiglio utile. La transizione...