Seguici su

Gravidanza

La tabella del peso in gravidanza settimana per settimana

Il peso in gravidanza è una sorta di piccola ossessione: ci sono donne preoccupate di aumentare troppo e donne invece che per mesi non prendono un grammo. Come bisogna orientarsi durante i famosi nove mesi?

Una tabella con il peso in gravidanza può essere abbastanza utile per verificare se il nostro aumento è progressivo e normale. Attenzione però, perché non deve essere un metro di paragone troppo rigido: ognuno di noi ha una storia personale, un metabolismo differente e non ci sono delle regole. Ciò che conta è ricordarsi di non esagerare. In linea di massima in gravidanza bisogna mettere tra i 9 e i 12 chili, non più. Non solo per il piccolo, ma perché a farne le spese è la mamma che dopo si ritrova con un bel bagaglio da smaltire e non è semplice.

Considerate che il bimbo pesa circa 3 chili, poi c’è il volume del sangue, dell’utero, della placenta e del seno da calcolare. Vogliamo arrivare in tutto a 6 chili? Ecco gli altri 3/6 sono a carico della mamma. L’aumento nella maggior parte dei casi è quasi nulla nel primo trimestre, nel secondo non dovrebbe superare in tutto i 5/6 chili per poi prenderne altri 3/6 durante l’ultimo trimestre che è quello fisicamente più impegnativo, durante il quale la pancia e il piccolino lievitano.

Considerate quindi di arrivare alle 20esima settimana con massimo 5 chili in più, alla 30esima settima non dovete superare i 10 chili (se sono 6 o 7 tutto di guadagnato) per poi chiudere a 40 settimana tra i 9 e i 14 chili. A questo aggiungiamo un’altra questione: una mammina che pesa 40 chili ha un margine d’aumento maggiore di una che invece parte da 70. Le donne che sono tendenzialmente in sovrappeso devono assolutamente proteggersi.

Foto | Pinterest

Leggi anche

mamma che consola la bambina triste mamma che consola la bambina triste
Scuola4 giorni ago

L’importanza del sostegno emotivo nella vita scolastica

In questo articolo, esploreremo l’importanza del sostegno emotivo nella vita scolastica. La vita scolastica è un periodo cruciale per lo...

bambino che sorride bambino che sorride
Scuola5 giorni ago

Sviluppare abilità di problem solving nei bambini

In questo articolo, analizzeremo come aiutare i bambini a sviluppare abilità di problem solving. Sviluppare abilità di problem solving nei...

bambino che scrive bambino che scrive
Scuola7 giorni ago

Insegnare ai bambini a gestire le delusioni scolastiche

L’educazione dei bambini non riguarda solo l’apprendimento di nozioni e competenze, ma anche la preparazione per affrontare le sfide e...

Comunicazione tra genitori e scuola Comunicazione tra genitori e scuola
Scuola2 settimane ago

Prepararsi per le riunioni genitori-insegnanti: cosa aspettarsi

In questo articolo, esploreremo cosa aspettarsi da una riunione genitori-insegnanti e come prepararsi per essa. Le riunioni genitori-insegnanti sono un...

Scuola2 settimane ago

Affrontare la transizione alla scuola superiore

In questo articolo, scopriremo qualche consiglio per gestire al meglio la transizione dalla scuola media alla scuola superiore. La transizione...

bambini, giochi didattici, da tavolo per socializzare bambini, giochi didattici, da tavolo per socializzare
Intrattenimento2 settimane ago

Giochi da tavolo: perché sono importanti per i bambini e come avvicinarli

Se sei un appassionato di giochi da tavolo e la tua serata ideale è quella trascorsa in compagnia di familiari...

bambino che scrive bambino che scrive
Scuola2 settimane ago

Sostenere i bambini durante le prove e gli esami

In questo articolo, vedremo qualche consiglio per aiutare a sostenere i bambini durante le prove e gli esami. L’ansia da...

bambini e insegnate svolgono un'attività scolastica bambini e insegnate svolgono un'attività scolastica
Educazione3 settimane ago

Come incoraggiare la curiosità scientifica nei bambini

In questo articolo esploreremo alcuni modi per incoraggiare la curiosità scientifica nei bambini. La curiosità scientifica è una qualità fondamentale...

bambini che giocano a calcio bambini che giocano a calcio
Scuola3 settimane ago

Il ruolo dei genitori nell’educazione fisica dei bambini

In questo articolo, cerchiamo di esplorare qual è il ruolo dei genitori dell’educazione fisica dei bambini. Il ruolo dei genitori...

Bambina su seggiolino in auto Bambina su seggiolino in auto
Sicurezza bambini3 settimane ago

Aspetti importanti della sicurezza stradale durante il trasporto di un bambino

Viaggiare con un bambino a bordo richiede un’attenzione particolare e una preparazione accurata. La sicurezza del piccolo passeggero dipende non...

bambini insieme che si battono il cinque bambini insieme che si battono il cinque
Scuola3 settimane ago

Insegnare ai bambini l’importanza della diversità culturale

Questo articolo esplorerà come insegnare ai bambini l’importanza della diversità culturale. L’importanza della diversità culturale è un tema sempre più...

bambino che scia bambino che scia
Scuola4 settimane ago

Consigli per gestire le vacanze invernali con i bambini

In questo articolo vediamo qualche consiglio per gestire le vacanze invernali con i bambini. Le vacanze invernali sono un momento...