Gravidanza
La fertilità migliora con 7 ore di sonno e vita regolare
Realizzare il sogno della maternità per alcune donne è davvero difficile, ma secondo un nuovo studio le chances aumentano con 7 ore di sonno e una vita regolare.
La fertilità può essere migliorata con piccoli accorgimenti. A volte la cicogna non sceglie la nostra casa non perché esistono dei problemi particolari, ma perché la vita stressante e gli impegni quotidiani rendono difficile prendersi una pausa e concentrarsi su se stessi. Un nuovo studio, realizzato dagli esperti della Inje University in Sud Corea, ha dimostrato che le donne che dormono bene (almeno 7 ore per donne) e hanno orari regolari hanno maggiore possibilità di concepire.
Insomma se cercate un bambino, la prima cosa da fare è cercare di regolarizzare la propria vita: bisogna andare a letto ed alzarsi sempre alla stessa ora, anche nel weekend. È infatti il fine settimana, il momento più favorevole per chiamare la cicogna. Ovviamente non perché la fertilità salga in quei due miseri giorni, ma perché c’è più tempo per condividere la propria intimità con il partner.
Durante lo studio sono state esaminate 656 donne che avevano fatto ricorso alla fecondazione in vitro, scoprendo che coloro che avevano orari regolari e dormivano tra le sette e le otto ore per notte avevano il 46 per cento di possibilità in più di avere un bimbo. Ciò vuol dire che le possibilità raddoppiano. E non è tutto, perché la percentuale sale al 43 per cento rispetto a chi dorme per nove o più ore. Come mai questo dato? Dormire molto aumenta la prolattina, un ormone sessuale che potrebbe ostacolare la fertilità.
Come essere una brava zia: 5 consigli essenziali
Scoprire di essere in procinto di diventare zia riempie il cuore di gioia e anticipazione. Questo ruolo, unico e speciale,...
5 portapenne fai da te: un lavoretto creativo per i bambini
La realizzazione di questi portapenne inizia con la ricerca in casa di materiali che altrimenti finirebbero nel cestino, come bottiglie...
Pacchetti regalo creativi fai da te per i tuoi bambini
Per molti genitori, il momento dell’incarto dei doni per i propri bambini diventa un’opportunità per dare sfogo alla creatività, personalizzando...
Come incoraggiare l’indipendenza e l’autosufficienza nei bambini
In questo articolo, esploreremo alcuni modi per incoraggiare l’indipendenza e l’autosufficienza nei bambini. L’incoraggiamento dell’indipendenza e dell’autosufficienza nei bambini è...
Promuovere la responsabilità attraverso le faccende domestiche
In questo articolo, esploreremo come le faccende domestiche possono essere uno strumento educativo per promuovere la responsabilità all’interno della famiglia....
Come supportare i bambini con difficoltà di apprendimento
In questo articolo, esploreremo alcune strategie e suggerimenti su come supportare i bambini con difficoltà di apprendimento. I bambini con...
Strategie per affrontare la distrazione digitale
In questo articolo, esploreremo alcune strategie per affrontare la distrazione digitale. In un’epoca in cui siamo costantemente connessi ai nostri...
Pantofole da donna: comfort e stile per le mamme di oggi
Le pantofole da donna sono molto più di un semplice accessorio: rappresentano un rifugio di comfort e un tocco di...
Il ruolo dei genitori nell’orientamento scolastico e professionale
In questo articolo esamineremo l’importanza del ruolo dei genitori nell’orientamento scolastico e professionale dei propri figli. L’orientamento scolastico e professionale...
Come gestire la pressione dei coetanei: Consigli per i genitori
In questo articolo esploreremo alcuni consigli per i genitori su come gestire la pressione dei coetanei e supportare i propri...
Come affrontare il cambiamento di scuola: Consigli per i genitori
In questo articolo, forniremo alcuni consigli utili per i genitori che si trovano ad affrontare il cambiamento di scuola dei...
L’educazione alla cittadinanza digitale per bambini
In questo articolo analizzeremo il tema dell’educazione alla cittadinanza digitale per i bambini. L’educazione alla cittadinanza digitale per bambini è...
