Seguici su

Gravidanza

Giramenti di testa in gravidanza, le cause e le cure ammesse

Oltre alla nausea, durante la gravidanza una donna può sperimentare altri malesseri come i giramenti di testa. Scopriamo le possibili cause e come curare il disturbo

Non è inusuale che una donna in gravidanza sperimenti piccoli malesseri come giramenti di testa e senso di vertigine, specialmente durante i primi mesi della dolce attesa.
Infatti dobbiamo tenere conto del fatto che la gravidanza sottopone il corpo femminile ad un vero fuoco di fila di cambiamenti in pochissimo tempo, che soprattutto inizialmente possono sottrarre energia alla futura mamma.

La pressione si abbassa, si manifesta un senso di spossatezza inusuale associato, sovente, a sonnolenza, per non parlare dei disturbi di stomaco e della tipica nausea mattutina a digiuno. Sono effetti collaterali delle fluttuazioni ormonali – in particolare dell’aumento del progesterone nel sangue – che scombussolano il corpo femminile. Ecco che, in questo quadro di iniziale debolezza, si possono inserire anche i giramenti di testa, che sono più frequenti al mattino. Talvolta questi mancamenti possono persino portare a brevi svenimenti.

Non bisogna drammatizzare, come anticipato, si tratta di fenomeni del tutto fisiologici. Talvolta, però, soprattutto con il prosieguo della gestazione, i capogiri possono anche essere un sintomo di pressione alta (ipertensione gravidica) , una condizione che va assolutamente tenuta sotto controllo per evitare il rischio di preeclampsia.

Altre cause dei giramenti di testa in gravidanza possono essere eventuali carenze nutrizionali, in particolare di ferro. In questi casi, è sempre bene effettuare regolari controlli ematici, in modo da scoprire il problema e porvi rimedio. Basta una dieta mirata e qualche cura suppletiva con integratori a base di vitamine del gruppo B e di ferro per ripristinare una buona condizione.

Anche carenze di minerali come magnesio e potassio, più frequenti in estate, possono indebolire la futura mamma e procurale capogiri. Anche in questo caso la soluzione sono integratori alimentari di queste sostanze e una dieta ricca di frutta e verdura. Per il resto, in gravidanza è legittimo sentirsi più stanche, quindi non vi preoccupate troppo, riposatevi spesso se ne sentite le necessità, non state troppo a lungo in piedi e, semmai, fate delle belle passeggiate all’aria aperta se e quando ne avete la possibilità, il moto serve per ossigenare muscoli e cervello, migliorare la circolazione e anche l’umore.

Foto| via Pinterest

Leggi anche

Bambino vestito da Cupido per San Valentino Bambino vestito da Cupido per San Valentino
Famiglia1 giorno ago

San Valentino: il protettore dei bambini, oltre che degli innamorati

Ogni anno, con l’avvicinarsi del 14 febbraio, gli innamorati si preparano a celebrare San Valentino, ma non tutti sanno che...

Neonati che bevono il latte dal biberon Neonati che bevono il latte dal biberon
Crescita1 settimana ago

I nomi perfetti per i tuoi gemelli e le combinazioni più divertenti

Quando si attende l’arrivo di gemelli, la decisione del nome si fa ancora più complessa e stimolante, alla ricerca di...

Mamma e figlia nel letto con libro Mamma e figlia nel letto con libro
Crescita2 settimane ago

Nomi per bambini ispirati alle fiabe più belle

Dalle pagine colorate e dai racconti che hanno cullato le nostre notti, emergono nomi che non solo richiamano alla mente...

Bambino con bretelle e papillon Bambino con bretelle e papillon
Crescita3 settimane ago

Nomi poco comuni dal sapore retrò per tuo figlio

Reinventare il passato per arricchire il presente è un’arte che si riflette in vari aspetti della vita quotidiana, compresa la...

Madre figlia felici Madre figlia felici
Crescita dei figli4 settimane ago

Come essere una brava zia: 5 consigli essenziali

Scoprire di essere in procinto di diventare zia riempie il cuore di gioia e anticipazione. Questo ruolo, unico e speciale,...

Decorazione portapenne Decorazione portapenne
Fai da te1 mese ago

5 portapenne fai da te: un lavoretto creativo per i bambini

La realizzazione di questi portapenne inizia con la ricerca in casa di materiali che altrimenti finirebbero nel cestino, come bottiglie...

Carta regalo bianca decorata Carta regalo bianca decorata
Fai da te1 mese ago

Pacchetti regalo creativi fai da te per i tuoi bambini

Per molti genitori, il momento dell’incarto dei doni per i propri bambini diventa un’opportunità per dare sfogo alla creatività, personalizzando...

bambino che sorride bambino che sorride
Educazione1 mese ago

Come incoraggiare l’indipendenza e l’autosufficienza nei bambini

In questo articolo, esploreremo alcuni modi per incoraggiare l’indipendenza e l’autosufficienza nei bambini. L’incoraggiamento dell’indipendenza e dell’autosufficienza nei bambini è...

mamma e figlia che fanno le faccende domestiche mamma e figlia che fanno le faccende domestiche
Educazione2 mesi ago

Promuovere la responsabilità attraverso le faccende domestiche

In questo articolo, esploreremo come le faccende domestiche possono essere uno strumento educativo per promuovere la responsabilità all’interno della famiglia....

bambino in difficoltà mentre studia bambino in difficoltà mentre studia
Educazione2 mesi ago

Come supportare i bambini con difficoltà di apprendimento

In questo articolo, esploreremo alcune strategie e suggerimenti su come supportare i bambini con difficoltà di apprendimento. I bambini con...

ragazza pensierosa con cellulare ragazza pensierosa con cellulare
Educazione2 mesi ago

Strategie per affrontare la distrazione digitale

In questo articolo, esploreremo alcune strategie per affrontare la distrazione digitale. In un’epoca in cui siamo costantemente connessi ai nostri...

Pantofole da donna Pantofole da donna
Abbigliamento2 mesi ago

Pantofole da donna: comfort e stile per le mamme di oggi

Le pantofole da donna sono molto più di un semplice accessorio: rappresentano un rifugio di comfort e un tocco di...