Seguici su

Alimentazione per bambini

Fame nervosa nei bambini: rimedi e cause da conoscere

Fame nervosa nei bambini: scopri quali sono le possibili cause e come affrontare il problema

Fame nervosa nei bambini

Fame nervosa nei bambini: quanto è frequente questo problema? E come fare a riconoscerne le cause? Spesso i nostri bambini chiedono cibo anche mezz’ora o un’ora dopo aver pranzato. Vengono da noi, con l’aria annoiata e alquanto affranta, e con quei loro occhioni sconsolati annunciano “Mamma ho fameeee, posso mangiare qualcosa?”. Sappiamo bene che non possono avere fame. Insomma, hanno appena finito di pranzare, ma allora quale sarà il motivo di questa loro richiesta?

Spesso i bambini mangiano per noia, per stress o per rabbia. Proprio come noi adulti, anche i piccoli di casa possono sfogare le loro emozioni attraverso il cibo, innescando un circolo vizioso che, a lungo andare, non farà che danneggiare la salute del bambino.

Tocca a noi, come genitori, il compito di insegnare ai bambini a gestire le emozioni in modo più salutare, senza rifugiarsi dentro a un pacchetto di caramelle o di patatine.

Se tuo figlio mangia in modo eccessivo e se manifesta quello che potrebbe sembrare un problema di “fame nervosa”, sarà importante parlarne con il pediatra, oltre che con il bambino. Ciò che più conta, in questo momento, è riuscire a identificare i problemi alla base di questo comportamento, i sentimenti inespressi che il piccolo cerca di scacciare attraverso il cibo.

Fame nervosa nei bambini: le possibili cause

Spesso alla base di questo comportamento vi sono emozioni come:

  • Ansia
  • Noia
  • Paura
  • Stress eccessivo
  • Bisogno di ricevere attenzione
  • Tristezza
  • Nervosismo
  • Depressione.

Se pensi che tuo figlio mangi troppo, e che lo faccia per cause che nulla hanno a che vedere con la fame, cerca di comprendere quale possa essere il sentimento che innesca un simile comportamento. Inoltre, ricorda che dovrai essere tu, con il tuo buon esempio, a fornire delle giuste linee guida alimentari per i tuoi figli, quindi evita di rifugiarti a tua volta nel cibo. Se il problema dovesse persistere, parlane con il pediatra e – se necessario – consulta anche un terapista specializzato in disturbi dell’alimentazione nei bambini.

Obesità e adolescenti, come fermare la fame nervosa

Leggi anche

bambino in difficoltà mentre studia bambino in difficoltà mentre studia
Scuola7 ore ago

Prevenire l’esaurimento scolastico nei bambini

In questo articolo esploreremo alcune strategie per prevenire l’esaurimento scolastico nei bambini. L’esaurimento scolastico è un problema che affligge molti...

mamma abbraccia figlia adolescente mamma abbraccia figlia adolescente
Scuola3 giorni ago

Prepararsi per le gare scolastiche: incoraggiare i bambini

In questo articolo, esploreremo alcune strategie che possono aiutare i genitori a sostenere i propri figli nel processo di preparazione...

Mamma e figlio che fanno i compiti a casa Mamma e figlio che fanno i compiti a casa
Scuola5 giorni ago

La matematica a casa: rendere divertente l’apprendimento

Ecco qualche consiglio per rendere la matematica divertente e coinvolgente anche a casa. La matematica è spesso considerata una materia...

Bambina con occhiali da sole e orologio Bambina con occhiali da sole e orologio
Accessori6 giorni ago

Guida alla scelta dell’orologio perfetto per il tuo bambino: analogico o digitale?

Regalare un orologio a un bambino è un gesto ricco di significato, un vero e proprio passo verso la crescita....

bambino in difficoltà mentre studia bambino in difficoltà mentre studia
Scuola1 settimana ago

Affrontare i problemi di linguaggio a scuola

In questo articolo esploreremo alcuni dei problemi di linguaggio e vedremo qualche consiglio per affrontarli. L’educazione è un diritto fondamentale...

bambini a lezione bambini a lezione
Scuola1 settimana ago

Strategie per migliorare la concentrazione a scuola

In questo articolo, esploreremo alcune delle strategie per migliorare la concentrazione a scuola. La concentrazione è una delle abilità fondamentali...

studentessa stressata studentessa stressata
Scuola2 settimane ago

Come gestire i malumori post-scuola

In questo articolo, esploreremo alcune strategie utili per affrontare i malumori post-scuola. I malumori post-scuola sono un fenomeno comune tra...

autostima dei bambini autostima dei bambini
Scuola2 settimane ago

Sviluppare l’autostima attraverso le attività scolastiche

Scopriamo quali sono le attività scolastiche che possono aiutare a migliorare l’autostima. L’autostima è un aspetto fondamentale per il benessere...

bambina che sorride guardando il mappamondo e tanti manichini uniti, concetto di inclusione bambina che sorride guardando il mappamondo e tanti manichini uniti, concetto di inclusione
Scuola2 settimane ago

Parlare di diversità e inclusione con i bambini

In questo articolo forniremo alcuni consigli utili per parlare di inclusione e diversità con i bambini. Parlare di diversità e...

Bambini bici zaino scuola parco Bambini bici zaino scuola parco
Crescita dei figli3 settimane ago

I molteplici benefici della bicicletta per lo sviluppo dei bambini

L’uso della bicicletta fin dai primi anni d’infanzia ha numerosi punti di forza, purché questa attività sia gestita in modo...

adhd adhd
Scuola3 settimane ago

Supportare i bambini con ADHD a scuola

Scopriamo cos’è l’ADHD e come aiutare i bambini a cui viene diagnosticata. L’ADHD, acronimo di Attention Deficit Hyperactivity Disorder, è...

studente universitario che dorme sui libri studente universitario che dorme sui libri
Scuola4 settimane ago

L’importanza del sonno per la prestazione scolastica

In questo articolo esploreremo l’importanza del sonno per la prestazione scolastica e forniremo alcuni consigli. Il sonno è un elemento...