Seguici su

Alimentazione per bambini

Fame nervosa nei bambini: rimedi e cause da conoscere

Fame nervosa nei bambini: scopri quali sono le possibili cause e come affrontare il problema

Fame nervosa nei bambini

Fame nervosa nei bambini: quanto è frequente questo problema? E come fare a riconoscerne le cause? Spesso i nostri bambini chiedono cibo anche mezz’ora o un’ora dopo aver pranzato. Vengono da noi, con l’aria annoiata e alquanto affranta, e con quei loro occhioni sconsolati annunciano “Mamma ho fameeee, posso mangiare qualcosa?”. Sappiamo bene che non possono avere fame. Insomma, hanno appena finito di pranzare, ma allora quale sarà il motivo di questa loro richiesta?

Spesso i bambini mangiano per noia, per stress o per rabbia. Proprio come noi adulti, anche i piccoli di casa possono sfogare le loro emozioni attraverso il cibo, innescando un circolo vizioso che, a lungo andare, non farà che danneggiare la salute del bambino.

Tocca a noi, come genitori, il compito di insegnare ai bambini a gestire le emozioni in modo più salutare, senza rifugiarsi dentro a un pacchetto di caramelle o di patatine.

Se tuo figlio mangia in modo eccessivo e se manifesta quello che potrebbe sembrare un problema di “fame nervosa”, sarà importante parlarne con il pediatra, oltre che con il bambino. Ciò che più conta, in questo momento, è riuscire a identificare i problemi alla base di questo comportamento, i sentimenti inespressi che il piccolo cerca di scacciare attraverso il cibo.

Fame nervosa nei bambini: le possibili cause

Spesso alla base di questo comportamento vi sono emozioni come:

  • Ansia
  • Noia
  • Paura
  • Stress eccessivo
  • Bisogno di ricevere attenzione
  • Tristezza
  • Nervosismo
  • Depressione.

Se pensi che tuo figlio mangi troppo, e che lo faccia per cause che nulla hanno a che vedere con la fame, cerca di comprendere quale possa essere il sentimento che innesca un simile comportamento. Inoltre, ricorda che dovrai essere tu, con il tuo buon esempio, a fornire delle giuste linee guida alimentari per i tuoi figli, quindi evita di rifugiarti a tua volta nel cibo. Se il problema dovesse persistere, parlane con il pediatra e – se necessario – consulta anche un terapista specializzato in disturbi dell’alimentazione nei bambini.

Obesità e adolescenti, come fermare la fame nervosa

Leggi anche

bimbo al computer bimbo al computer
Educazione1 giorno ago

L’educazione alla cittadinanza digitale per bambini

In questo articolo analizzeremo il tema dell’educazione alla cittadinanza digitale per i bambini. L’educazione alla cittadinanza digitale per bambini è...

foto di famiglia foto di famiglia
Educazione3 giorni ago

L’importanza delle tradizioni familiari nell’educazione

In questo articolo esploreremo l’importanza delle tradizioni familiari nell’educazione e come possono influenzare positivamente la vita dei bambini. Le tradizioni...

bambino, pensiero, scelta bambino, pensiero, scelta
Educazione6 giorni ago

Come sviluppare abilità di problem solving nei bambini

Il problem solving è una competenza fondamentale per affrontare le sfide della vita quotidiana in modo efficace e costruttivo. Sviluppare...

bambino che sorride bambino che sorride
Educazione1 settimana ago

Superare la paura del fallimento: Lezioni per i bambini

In questo articolo esploreremo alcune lezioni preziose che i genitori e gli educatori possono insegnare ai bambini per aiutarli a...

bambino che sorride bambino che sorride
Educazione1 settimana ago

Strategie per incoraggiare l’autostima nei bambini

In questo articolo analizzeremo delle strategie per incoraggiare l’autostima nei bambini. L’autostima è un elemento fondamentale per lo sviluppo sano...

Bambina con regalo di Natale Bambina con regalo di Natale
Intrattenimento1 settimana ago

5 idee per i regali di Natale per bambine e bambini

Cosa regalare ai più piccoli? Sicuramente hanno già fatto una lista ricca di idee che è stata inviata a Babbo...

bambina con cuffie bambina con cuffie
Educazione2 settimane ago

L’importanza della musica nell’educazione dei bambini

In questo articolo analizzeremo l’importanza della musica nell’educazione dei bambini. La musica è un linguaggio universale che ha il potere...

bambini insieme che si battono il cinque bambini insieme che si battono il cinque
Educazione2 settimane ago

Insegnare il valore del lavoro di squadra e della cooperazione

In questo articolo esploreremo l’importanza di insegnare ai bambini il valore del lavoro di squadra e della cooperazione e forniremo...

Adesivi colorati vetro Adesivi colorati vetro
Intrattenimento2 settimane ago

Poster personalizzati: un tocco unico per la cameretta dei bambini

Cosa c’è di più bello che decorare una stanza in occasione dell’arrivo di un bebè? E di cambiare gli adesivi...

Padre e figlia che parlano Padre e figlia che parlano
Educazione2 settimane ago

Come parlare di attualità e notizie con i bambini

In questo articolo esploreremo come parlare di attualità e notizie con i bambini. Parlare di attualità e notizie con i...

bullismo bullismo
Educazione3 settimane ago

Strategie per affrontare il bullismo: Un approccio educativo

In questo articolo analizzeremo qualche strategia per affrontare il bullismo. Il bullismo è un fenomeno diffuso in molte scuole e...

Fiori con il quilling o filigrana di carta Fiori con il quilling o filigrana di carta
Fai da te3 settimane ago

Creare opere d’arte coi riccioli di carta? Scopri la magia del quilling

Anche detta “filigrana di carta”, è l’antica arte decorativa che, arrotolando sottili strisce colorate, permette di creare bellissime composizioni floreali...