Seguici su

Ricette

Come fare il porridge di frutta per la colazione dei bambini

Il porridge di frutta è un’idea alternativa per la colazione dei bambini: cremoso, corroborante e sano, ecco come si prepara con la ricetta facile.

Come fare il porridge di frutta per la colazione dei bambini

Il porridge è una delle ricette più popolari per la colazione: il fatto che sia estremamente salutare lo rende perfetto anche per i bambini. Perché, quindi, non proporlo loro al mattino al posto di latte e biscotti? Puoi preparare lo stesso che mangi tu oppure ricorrere ad uno più adatto al palato dei tuoi bimbi. Una zuppa cremosa di avena calda al mattino sarà sicuramente super apprezzata. Senza contare l’apporto dei nutrienti necessari per affrontare una lunga giornata tra scuola, compiti e giochi.

Porridge, ricetta per bambini

Il porridge non richiede molto tempo per essere preparato, ed è così versatile da poter essere arricchito con diversi ingredienti tra frutta fresca e secca, semi oleosi e, perché no, anche del cioccolato, per non farsi mancare nulla. Scegliere il cibo giusto per le colazioni per bambini non sempre è facile, ma con il porridge si va sempre sul sicuro. In questo caso abbiamo scelto la banana, dolce e cremosa, e la mela, che ai piccoli piace sempre tanto. Ma sappi che puoi variare veramente all’infinito.

Come fare il porridge di frutta per la colazione dei bambini

Come fare il porridge mela e banana

Ecco gli ingredienti che ti servono per preparare la zuppa d’avena alla frutta.

  • 100 ml di acqua
  • 30 ml di latte
  • 1 pizzico di sale
  • 20 g di fiocchi d’avena piccoli
  • 50 g di mela
  • 50 g di banana matura
  • cannella qb

Versa l’acqua, il latte e il sale in un pentolino e accendi la fiamma portando il contenuto a bollore. Nel frattempo, sbuccia mela e banana e tagliale a cubetti. Unisci la mela e l’avena nel pentolino e fai cuocere per circa 10 minuti, o fino a quando l’avena avrà assorbito il liquido. Adesso unisci la banana e mescola bene per farla amalgamare completamente. Se vuoi, puoi frullare un po’ il tutto per rendere il porridge più cremoso. Profuma con la cannella, fai intiepidire e servi in una ciotola decorando a piacere.

Come vedi, non abbiamo aggiunto zucchero: mela, banana e cannella fanno la loro parte nel raggiungimento di un sapore gradevole e naturalmente dolce. Se pensi che non basti, una volta nella ciotola puoi irrorare il porridge con del miele fluido.

Foto di Sari Uski da Pixabay e di RitaE da Pixabay

Leggi anche

Bambino vestito da Cupido per San Valentino Bambino vestito da Cupido per San Valentino
Famiglia5 giorni ago

San Valentino: il protettore dei bambini, oltre che degli innamorati

Ogni anno, con l’avvicinarsi del 14 febbraio, gli innamorati si preparano a celebrare San Valentino, ma non tutti sanno che...

Neonati che bevono il latte dal biberon Neonati che bevono il latte dal biberon
Crescita2 settimane ago

I nomi perfetti per i tuoi gemelli e le combinazioni più divertenti

Quando si attende l’arrivo di gemelli, la decisione del nome si fa ancora più complessa e stimolante, alla ricerca di...

Mamma e figlia nel letto con libro Mamma e figlia nel letto con libro
Crescita3 settimane ago

Nomi per bambini ispirati alle fiabe più belle

Dalle pagine colorate e dai racconti che hanno cullato le nostre notti, emergono nomi che non solo richiamano alla mente...

Bambino con bretelle e papillon Bambino con bretelle e papillon
Crescita4 settimane ago

Nomi poco comuni dal sapore retrò per tuo figlio

Reinventare il passato per arricchire il presente è un’arte che si riflette in vari aspetti della vita quotidiana, compresa la...

Madre figlia felici Madre figlia felici
Crescita dei figli1 mese ago

Come essere una brava zia: 5 consigli essenziali

Scoprire di essere in procinto di diventare zia riempie il cuore di gioia e anticipazione. Questo ruolo, unico e speciale,...

Decorazione portapenne Decorazione portapenne
Fai da te1 mese ago

5 portapenne fai da te: un lavoretto creativo per i bambini

La realizzazione di questi portapenne inizia con la ricerca in casa di materiali che altrimenti finirebbero nel cestino, come bottiglie...

Carta regalo bianca decorata Carta regalo bianca decorata
Fai da te2 mesi ago

Pacchetti regalo creativi fai da te per i tuoi bambini

Per molti genitori, il momento dell’incarto dei doni per i propri bambini diventa un’opportunità per dare sfogo alla creatività, personalizzando...

bambino che sorride bambino che sorride
Educazione2 mesi ago

Come incoraggiare l’indipendenza e l’autosufficienza nei bambini

In questo articolo, esploreremo alcuni modi per incoraggiare l’indipendenza e l’autosufficienza nei bambini. L’incoraggiamento dell’indipendenza e dell’autosufficienza nei bambini è...

mamma e figlia che fanno le faccende domestiche mamma e figlia che fanno le faccende domestiche
Educazione2 mesi ago

Promuovere la responsabilità attraverso le faccende domestiche

In questo articolo, esploreremo come le faccende domestiche possono essere uno strumento educativo per promuovere la responsabilità all’interno della famiglia....

bambino in difficoltà mentre studia bambino in difficoltà mentre studia
Educazione2 mesi ago

Come supportare i bambini con difficoltà di apprendimento

In questo articolo, esploreremo alcune strategie e suggerimenti su come supportare i bambini con difficoltà di apprendimento. I bambini con...

ragazza pensierosa con cellulare ragazza pensierosa con cellulare
Educazione2 mesi ago

Strategie per affrontare la distrazione digitale

In questo articolo, esploreremo alcune strategie per affrontare la distrazione digitale. In un’epoca in cui siamo costantemente connessi ai nostri...

Pantofole da donna Pantofole da donna
Abbigliamento2 mesi ago

Pantofole da donna: comfort e stile per le mamme di oggi

Le pantofole da donna sono molto più di un semplice accessorio: rappresentano un rifugio di comfort e un tocco di...