Spuntino in classe, cosa dovrebbero mangiare i bambini durante l’intervallo

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Da prediligere frutta e yogurt alla frutta, ma dovremmo variare ogni giorno, optando per fette biscottate, merendine senza farcitura, biscotti tipo frollino, piccole quantità di pizza, un piccolo panino. Sono da evitare le merende con troppi zuccheri, troppo caloriche, panini troppo imbottiti. Se i bambini insistono perché vogliono altro, bisogna rimanere fermi sulle proprie decisioni: certo, ogni tanto uno strappo alla regola si può fare, ma l’educazione alimentare è importante, parte dalla famiglia, ma si impara anche a scuola.

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Via | Ospedale Bambino Gesù