Seguici su

Salute e benessere

Influenza nei bambini, le cure per la prevenzione naturale

Come rinforzare le difese immunitarie dei bambini in modo da prevenire i malanni stagionali come l’influenza? Ecco quali sono i rimedi naturali consigliati

L’influenza stagionale, classico malanno “da raffreddamento”, è un’infezione virale che in genere comincia a diffondersi nell’autunno inoltrato per raggiungere i picchi del contagio tra Natale e fine gennaio. Ogni anno l’influenza colpisce milioni di italiani, sia adulti che, soprattutto bambini, decimando le classi di scuole e asili.

Esistono diversi rimedi contro l’influenza stagionale, il primo è, naturalmente, costituito dal vaccino, l’immunizzazione contro il virus che, però, va rinnovata ogni anno perché naturalmente i germi che provocano il contagio sono sempre diversi.

I bambini con sistema immunitario debilitato, sotto cure farmacologiche o con pregresse malattie croniche andrebbero tutti vaccinati, ma non c’è ragione per cui un bimbo perfettamente sano non sia in grado di affrontare un attacco di influenza e superarlo egregiamente anche senza farmaci nel giro di una settimana.

I virus dell’influenza, infatti, non necessitano di antibiotici per essere debellati, “bastano” le nostre difese immunitarie. L’unico accorgimento è dare al bambino un antipiretico se (ma solo se) la febbre sale oltre i 38° e mezzo. Se, però, il bambino è già dotato di un sistema immunitario bello “corazzato”, non solo ha più possibilità di guarire prima se colpito dall’influenza, ma soprattutto di prevenirla, ovvero di evitare di ammalarsi.

Il nostro sistema difensivo necessita, per “costruirsi”, di sostanze naturali che in genere si assumono dall’alimentazione: minerali come il magnesio e lo zinco, vitamine come la C, la B e la A, acidi grassi omega 3 e altri antiossidanti che si trovano soprattutto nella frutta e nella verdura fresche.

Pertanto le cure per prevenire l’influenza nei bambini devono per prima cosa puntare sulla dieta: via libera ad agrumi, kiwi, frutta e verdure arancioni (zucche, carote, cachi) ricche di vitamina A, e verdi come bietole, spinaci e cavoli per un pieno di folati, pesce come il salmone, la trota o le sardine, latte, cereali integrali e legumi.

Ottimi integratori naturali e supplementi che rinforzano ulteriormente le difese del bambino sono la pappa reale e il polline, l’olio di merluzzo (in comode perle da mandare giù con l’acqua o un succo), le fialette di oligoelementi (minerali come il rame, l’oro e il manganese), il lievito di birra.

Tra le specialità omeopatiche ottime per il periodo che precede il picco influenzale e la fase clou dei contagi troviamo Oscillococcum, che si assume una volta alla settimana a titolo preventivo per un efficace effetto protettivo.

Importanti anche i probiotici e i fermenti lattici (presenti anche negli yogurt di migliore qualità) per rinforzare la flora batterica intestinale del bambino, che costituisce la prima barriera contro i germi patogeni, e che anche cure antibiotiche o una dieta non adeguata possono indebolire.

    Non dimenticate di scaricare la Blogo App, per essere sempre aggiornati sui nostri contenuti. E’ disponibile su App Store e su Google Play ed è gratuita.

Foto| via Pinterest

Leggi anche

studentessa stressata studentessa stressata
Scuola1 giorno ago

Come gestire i malumori post-scuola

In questo articolo, esploreremo alcune strategie utili per affrontare i malumori post-scuola. I malumori post-scuola sono un fenomeno comune tra...

autostima dei bambini autostima dei bambini
Scuola3 giorni ago

Sviluppare l’autostima attraverso le attività scolastiche

Scopriamo quali sono le attività scolastiche che possono aiutare a migliorare l’autostima. L’autostima è un aspetto fondamentale per il benessere...

bambina che sorride guardando il mappamondo e tanti manichini uniti, concetto di inclusione bambina che sorride guardando il mappamondo e tanti manichini uniti, concetto di inclusione
Scuola6 giorni ago

Parlare di diversità e inclusione con i bambini

In questo articolo forniremo alcuni consigli utili per parlare di inclusione e diversità con i bambini. Parlare di diversità e...

Bambini bici zaino scuola parco Bambini bici zaino scuola parco
Crescita dei figli1 settimana ago

I molteplici benefici della bicicletta per lo sviluppo dei bambini

L’uso della bicicletta fin dai primi anni d’infanzia ha numerosi punti di forza, purché questa attività sia gestita in modo...

adhd adhd
Scuola1 settimana ago

Supportare i bambini con ADHD a scuola

Scopriamo cos’è l’ADHD e come aiutare i bambini a cui viene diagnosticata. L’ADHD, acronimo di Attention Deficit Hyperactivity Disorder, è...

studente universitario che dorme sui libri studente universitario che dorme sui libri
Scuola2 settimane ago

L’importanza del sonno per la prestazione scolastica

In questo articolo esploreremo l’importanza del sonno per la prestazione scolastica e forniremo alcuni consigli. Il sonno è un elemento...

bambino in difficoltà mentre studia bambino in difficoltà mentre studia
Scuola2 settimane ago

Sostegno per i bambini con difficoltà di apprendimento

I bambini con difficoltà di apprendimento possono affrontare sfide uniche nel loro percorso educativo. L’apprendimento è un processo fondamentale nella...

bambino e mamma che compilano il calendario bambino e mamma che compilano il calendario
Scuola3 settimane ago

Insegnare ai bambini l’importanza della puntualità e dell’organizzazione

La puntualità e l’organizzazione sono due abilità importanti, ecco qualche consiglio per insegnarle ai bambini. Insegnare ai bambini l’importanza della...

scuola bambini computer lezione scuola bambini computer lezione
Scuola3 settimane ago

La sicurezza online per i bambini a scuola

Scopriamo a quali rischi online sono esposti i bambini e quali azioni adottare a riguardo. La sicurezza online per i...

seggiolino bambino auto seggiolino bambino auto
Cronaca3 settimane ago

Acquisto di attrezzature per bambini di seconda mano

Entrare nel mondo dei genitori significa conoscere l’importanza di risparmiare e di prendersi cura dell’ambiente. Acquistare attrezzature per bambini di...

Scarpe estive sandali da donna Scarpe estive sandali da donna
Abbigliamento4 settimane ago

Moda e comfort: come indossare le ciabatte da donna?

Le ciabatte estive da donna combinano eleganza e freschezza, offrendo comfort e stile per ogni occasione. Quando si parla di...

bambini al doposcuola che svolgono attività creative bambini al doposcuola che svolgono attività creative
Scuola4 settimane ago

Coinvolgere i bambini nelle attività artistiche scolastiche

Coinvolgere i bambini nelle attività artistiche scolastiche è fondamentale per il loro sviluppo completo e equilibrato. Coinvolgere i bambini nelle...