Seguici su

Salute e benessere

Calo del latte materno, le cause e i rimedi efficaci

Scopriamo quali possono essere le cause di un calo nella produzione del latte materno in fase di allattamento, e come porvi rimedio

[blogo-video provider_video_id=”2NpYPkn-6Rg” provider=”youtube” title=”Allattamento #2 – Come stimolare la produzione di latte?” thumb=”” url=”http://www.youtube.com/watch?v=2NpYPkn-6Rg”]
Durante l’allattamento al seno può capitare che la neo mamma si accorga di avare dei cali nella produzione del suo latte. Sono tante le possibili cause a questo evento, alcune delle quali del tutto risolvibili. In genere a stimolare le ghiandole mammarie a produrre più latte è proprio il bambino, perché più poppa, più il corpo materno “risponde” alle esigenze nutritive del piccolo. La prolattina e gli ormoni della gravidanza concorrono a che il latte continui a venir prodotto in buona quantità e sempre più nutriente finché la mamma continua ad offrire il seno al suo bambino.

Logicamente un calo fisiologico si osserva dopo lo svezzamento, quando si riduce il numero e la durata delle poppate, ma talvolta questo avviene prima, quando ancora il bebè viene allattato esclusivamente al seno e in questo caso è bene porvi rimedio. Come anticipato, le cause possono essere diverse, ad esempio una dieta non adeguata (magari la neomamma decide di voler subito smaltire i chili della gravidanza e segue un’alimentazione troppo povera di calorie, proteine e grassi che inibiscono la produzione del latte), carenze nutrizionali, un po’ di anemia, stress e poco riposo.

In questi casi può essere sufficiente modificare la dieta attendendosi alle indicazioni nutrizionali fornite dal ginecologo o della ostetriche, cercare di ridurre i troppi impegni e di riposare ogni volta che c’è la possibilità (anche durante il giorno). Talvolta un calo improvviso e momentaneo del latte è solo dovuto all’arrivo del capoparto, ovvero delle prime mestruazioni dopo il puerperio, ma in questi casi non c’è da preoccuparsi perché tempo un paio di giorni e tutto torna come prima.

E’ importante, quando si osserva un lieve calo nella produzione di latte, attaccare il bebè più spesso al seno perché, come abbiamo visto, proprio la suzione è il principale stimolo per le ghiandole mammarie. Quindi non bisogna demoralizzarsi e correre a comprare il latte artificiale.

Detto questo, se però, ci si accorge che il proprio latte è comunque un po’ scarso, si può ricorrere all’assunzione delle erbe galattogene, tra cui la galega, che find all’antichità le mammme hanno sempre usato a tale scopo. Trovate queste miscele, da assumere sotto forma di tisana, in erboristeria ma non fate di testa vostra, meglio sempre interpellare il vostro medico e chiedere il suo parere.

Talvolta può essere necessaria una integrazione vitaminica in fase di allattamento, ma in linea di massima i cali nella produzione del latte sono transitori, legati a fasi di stress che si possono superare naturalmente senza ricorrere a nessun prodotto miracoloso.

    Non dimenticate di scaricare la Blogo App, per essere sempre aggiornati sui nostri contenuti. E’ disponibile su App Store e su Google Play ed è gratuita.

Foto| via Pinterest

Leggi anche

bambini a scuola che litigano bambini a scuola che litigano
Scuola1 giorno ago

Strategie per gestire i conflitti tra fratelli sulla scuola

Gestire i conflitti tra fratelli sulla scuola può essere una sfida per molti genitori. Ecco qualche consiglio. I conflitti tra...

bambini, squadra bambini, squadra
Scuola4 giorni ago

Insegnare ai bambini l’importanza del lavoro di squadra

In questo articolo esploreremo l’importanza del gioco di squadra. Insegnare ai bambini l’importanza del lavoro di squadra è un aspetto...

Comunicazione tra genitori e scuola Comunicazione tra genitori e scuola
Scuola6 giorni ago

Preparazione per i colloqui scolastici: consigli per i bambini

La preparazione per i colloqui scolastici è un processo importante per i bambini. Ecco qualche consiglio. I colloqui scolastici sono...

ragazza legge un libro ragazza legge un libro
Scuola1 settimana ago

Consigli per mantenere l’equilibrio tra scuola e hobby

Ecco qualche consiglio per mantenere un equilibrio sano tra scuola e hobby. Mantenere un equilibrio tra scuola e hobby può...

alunni e professore realizzano un progetto pratico alunni e professore realizzano un progetto pratico
Scuola2 settimane ago

Il valore dell’apprendimento pratico: progetti e attività

In questo articolo esploreremo il valore dell’apprendimento pratico, alcuni esempi e le sfide da affrontare. L’apprendimento pratico è un’importante componente...

mani che tengono la Terra mani che tengono la Terra
Scuola2 settimane ago

Integrare l’educazione ambientale nella vita quotidiana

In questo articolo, esploreremo diverse strategie per incorporare l’educazione ambientale nella nostra routine quotidiana. L’educazione ambientale è diventata sempre più...

bambino che disegna bambino che disegna
Scuola2 settimane ago

Strategie per incoraggiare la creatività nei bambini

In questo articolo, esploreremo alcune strategie efficaci per stimolare la creatività nei bambini. La creatività è una delle abilità più...

bambino in difficoltà mentre studia bambino in difficoltà mentre studia
Scuola2 settimane ago

Prevenire l’esaurimento scolastico nei bambini

In questo articolo esploreremo alcune strategie per prevenire l’esaurimento scolastico nei bambini. L’esaurimento scolastico è un problema che affligge molti...

mamma abbraccia figlia adolescente mamma abbraccia figlia adolescente
Scuola3 settimane ago

Prepararsi per le gare scolastiche: incoraggiare i bambini

In questo articolo, esploreremo alcune strategie che possono aiutare i genitori a sostenere i propri figli nel processo di preparazione...

Mamma e figlio che fanno i compiti a casa Mamma e figlio che fanno i compiti a casa
Scuola3 settimane ago

La matematica a casa: rendere divertente l’apprendimento

Ecco qualche consiglio per rendere la matematica divertente e coinvolgente anche a casa. La matematica è spesso considerata una materia...

Bambina con occhiali da sole e orologio Bambina con occhiali da sole e orologio
Accessori3 settimane ago

Guida alla scelta dell’orologio perfetto per il tuo bambino: analogico o digitale?

Regalare un orologio a un bambino è un gesto ricco di significato, un vero e proprio passo verso la crescita....

bambino in difficoltà mentre studia bambino in difficoltà mentre studia
Scuola3 settimane ago

Affrontare i problemi di linguaggio a scuola

In questo articolo esploreremo alcuni dei problemi di linguaggio e vedremo qualche consiglio per affrontarli. L’educazione è un diritto fondamentale...