Alimentazione per bambini
Tanti trucchi per far mangiare le fibre ai bambini
Come far mangiare le fibre ai bambini? Con questi consigli!
[blogo-gallery id=”193753″ layout=”photostory”]
Le fibre sono importanti per la nostra salute, per far funzionare bene il corpo e il metabolismo. Noi adulti lo sappiamo bene e sappiamo quanto sia importante aggiungerle alla nostra dieta quotidiana (o almeno dovremmo saperlo). Ma i bambini no, per questo dovremmo prevedere ogni giorno porzioni di fibre utili per la loro salute: lo sappiamo ce sono restii a mangiare gli alimenti che le contengono, ma con qualche trucco possiamo facilmente risolvere.
Le fibre si trovano nei legumi, nei cereali, negli ortaggi come carciofi, carote e broccoli, nella frutta come pere, mele, pesche, oltre che nella frutta con guscio. Aiutano a prevenire molte malattie cardiovascolari: in età evolutiva l’apporto consigliato è di 8,4 g/1000 kcal, ma solo dopo l’anno di vita.
[related layout=”big” permalink=”https://bebeblog.lndo.site/post/184795/5-ricette-con-verdure-nascoste-per-i-piu-piccoli”][/related]
- Provate a offrire la frutta a colazione e come spuntino.
- Iniziate con carote e zucchine che hanno un sapore delicato.
- Create dei piatti belli da vedere, facendovi aiutare dai piccoli di casa.
- Abbiate tanta pazienza: all’inizio sarà molto difficile!
- Date sempre il buon esempio a tavola.
Via | Corriere
Le sfide dell’educazione bilingue: consigli per i genitori
In questo articolo, esploreremo alcune di queste sfide e forniremo alcuni consigli utili per affrontarle. L’educazione bilingue è un’opportunità preziosa...
Insegnare ai bambini a organizzare il loro tempo di studio
In questo articolo, esploreremo alcune strategie efficaci per insegnare ai bambini a organizzare il loro tempo di studio. Insegnare ai...
Come viaggiare con i bambini in Europa e creare ricordi indimenticabili
Viaggiare con i bambini in Europa può essere un’esperienza emozionante e coinvolgente per tutta la famiglia. Secondo una ricerca, oltre...
Come affrontare il trasferimento in una nuova scuola
In questo articolo forniremo qualche consiglio per affrontare al meglio il trasferimento in una nuova scuola. Affrontare il trasferimento in...
Affrontare le difficoltà in matematica: consigli per i genitori
In questo articolo, forniremo alcuni consigli utili per aiutare i genitori ad affrontare le difficoltà in matematica dei loro figli....
La gestione dell’orario extra scolastico: attività e riposo
In questo articolo, esploreremo l’importanza di una gestione equilibrata dell’orario extra scolastico. La gestione dell’orario extra scolastico è un aspetto...
Strategie per affrontare la scuola a casa: homeschooling
In questo articolo, esploreremo alcune strategie per affrontare al meglio questa sfida. Negli ultimi anni, l’istruzione a domicilio, conosciuta anche...
Strategie per gestire i conflitti tra fratelli sulla scuola
Gestire i conflitti tra fratelli sulla scuola può essere una sfida per molti genitori. Ecco qualche consiglio. I conflitti tra...
Insegnare ai bambini l’importanza del lavoro di squadra
In questo articolo esploreremo l’importanza del gioco di squadra. Insegnare ai bambini l’importanza del lavoro di squadra è un aspetto...
Preparazione per i colloqui scolastici: consigli per i bambini
La preparazione per i colloqui scolastici è un processo importante per i bambini. Ecco qualche consiglio. I colloqui scolastici sono...
Consigli per mantenere l’equilibrio tra scuola e hobby
Ecco qualche consiglio per mantenere un equilibrio sano tra scuola e hobby. Mantenere un equilibrio tra scuola e hobby può...
Il valore dell’apprendimento pratico: progetti e attività
In questo articolo esploreremo il valore dell’apprendimento pratico, alcuni esempi e le sfide da affrontare. L’apprendimento pratico è un’importante componente...