Quando l’ora della pappa del bebè diventa ogni volta un vero e proprio incubo, allora c’è bisogno di un aiuto. I bambini che fanno capricci quando arriva il momento di mangiare sono la maggioranza: storcono il naso davanti a molte pietanze (in primis le “odiate” verdure), la tirano per le lunghe, sputano i bocconi di cibo, insomma, uno psicodramma ogni volta.
Che fare per rendere l’ora del pasto del bambino un momento piacevole che scivoli via liscio e privo di intoppi di sorta?
Ecco 10 consigli utili – da mamme a mamme – per trasformare l’ora della pappa del vostro incontentabile bebè in un successo.
- Lasciatevi aiutare nella preparazione della pappa. Un buon modo per far amare ai bambini il momento del pasto è quello di coinvolgerli nella preparazione dei cibi, a partire dal giro al mercato per fare la spesa
- Rendete la sala da pranzo un luogo baby-friendly. Il bambino deve stare bene, comodo, e deve essere circondato da accessori adatti a lui, meglio se colorati e allegri
- Lasciate che giochino il cibo. Ci hanno abituato a pensare che con il cibo non si deve giocare, ma in realtà non c’è ragione perché l’atto del mangiare e il toccare le pietanze non possa diventare anche una fonte di divertimento. Lasciate che i bambini usino le mani e facciano un po’ di caos con i cibi, li aiuterà a familiarizzare con le materie prime
- Rendete allegre le pietanze. Create piatti stimolanti per la fantasia dei più piccini, colorati e composti come fossero buffe faccine e animaletti. Li adoreranno e li mangeranno più volentieri
- Mangiate le stesse cose che mangiano i bambini. Non c’è ragione per fare pasti del tutto diversi, soprattutto dopo la prima fase dello svezzamento, quando il bambino è già un po’ più grandicello. Cercate di mangiare tutti insieme le stesse pietanze
- Lodateli sempre quando finiscono di mangiare. Non costringerteli mai a finire ciò che hanno nel piatto, ma quando lo fanno, allora “festeggiateli”!
- Coinvolgete nel pasto bambole, amici immaginari e peluche. Può essere utile, per stimolare il bambino a gustare la sua pappa, imboccare anche i loro amichetti di giochi, renderà il tutto molto fantasioso e divertente
- Praticate lentezza e calma. Il pasto non deve essere un’operazione da espletare in 10 minuti ma un momento di relax e di piacere. Pertanto iniziate con porzioni piccole da, eventualmente, rinforzare se il bambino ha buon appetito, e senza mettergli fretta. Se necessario, fate toccare e soppesare le pietanze ai piccoli
- Stimolate l’appetito del bambino usando le parole. Descrivete il cibo in modo da coinvolgere tutti e 5 i sensi del bambino. Ad esempio focalizzatevi sul suo profumo, o sulla sua consistenza morbida, sul colore allegro e sul gusto (dolce, saporito eccetera). Questo rinforzo non solo farà aumentare la fame nel bambino, ma fungerà anche da stimolo per il linguaggio
- Mescolate i cibi. Siate creativi nel preparare le pappe, “nascondendo” ingredienti che ai bambini non piacciono tanto in preparazioni che invece amano. Ad esempio usate il pesce per golose polpette e polpettoni, e inserite le verdure nella fettina di carne impanate
Fonte| bigcitymoms.com
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Foto| via Pinterest