Sport in gravidanza, quale scegliere in estate?

Quali sono gli sport migliori da fare in gravidanza durante l’estate? Ecco i consigli di Blogo.

Fare sport in gravidanza è molto importante: muoversi aiuta la mamma a mantenersi in forma, a non pensare allo stress del parto e a migliorare la circolazione. Inoltre, scegliendo l’attività giusta è di conforto anche per il bambino, che si sente sicuramente cullato. Quali sono gli sport giusti? L’estate è un momento particolare dell’anno e bisogna fare molta attenzione al caldo, che può provocare sbalzi di pressione e termici.

Fare movimento non deve mettere in pericolo la gestazione. Cercate quindi di essere sempre prudenti e di scegliere con saggezza. Se avete dei dubbi, chiamate il vostro ginecologo e fatevi consigliare. Gli sport più adatti alle pancione estive sono:

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