Cosa fare prima di rimanere incinta: i consigli del Ministero

Prima di restare incinta bisogna cambiare un pochino il proprio stile di vita: ecco i consigli del Ministero.

Cercare un bambino è una fase molto importante per una coppia. È molto importante seguire una serie di indicazioni, che il Ministero della Salute ha elencato in un interessante video. Lo spot, intitolato “Pensiamoci prima”, tocca tutti i punti fondamentali di prevenzione prenatale.

Pensiamoci prima, ma prima quando? Ovviamente prima del concepimento. Nel periodo preconcezionale infatti il buono stato di salute della donna, il suo stile di vita, la sua alimentazione, il suo apporto di vitamine essenziali influenzano il successo del concepimento e la normalità dello sviluppo embrionale durante le prime settimane quando si formano i vari organi e si costruiscono le basi per il benessere del futuro bambino.


  • Il gesto più semplice e più importante riguarda l’assunzione di acido folico: dovrebbe essere prima di restare incinta in quantità di circa 0,4 milligrammi al giorno e per tutto il primo trimestre.
  • Seguire una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura
  • Smettere di bere alcolici e di fumare
  • Fai gli esami preconcezionali
  • Vivi serenamente la tua attesa
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