Seguici su

Alimentazione per bambini

4 idee per una deliziosa colazione fatta in casa per bambini

Colazione fatta in casa per bambini: scopri le idee più golose per far felici i tuoi figli

Vuoi preparare una colazione fatta in casa, veloce, sana e diversa dal solito da gustare insieme ai tuoi bambini? Sappiamo già che merendine e dolci del supermercato non sono la scelta ideale, non solo per la colazione dei bambini, ma in generale come cibo da portare in tavola. Sono spesso carichi di zuccheri, ipercalorici e per nulla nutrienti.

Insomma, le merendine – per quanto gli spot pubblicitari cerchino di descriverle come il miglior pasto per un bambino – dovrebbero essere consumate solo in rare occasioni.

Ma allora cosa possiamo proporre a colazione per i bambini? In questo articolo troverai tre idee per un inizio giornata con i fiocchi! Ti proponiamo un tipo di colazione dolce e una colazione a base di pane integrale. Scegli quale sperimentare insieme ai piccoli di casa!

Come preparare una colazione dolce per bambini

Per gli amanti della colazione dolce proponiamo due ricette deliziose. La prima sarà quella dei pancake in miniatura, una colazione nutriente, da accompagnare con del buon miele o uno yogurt. La seconda idea per la colazione è adatta a chi non dimentica la classica merendina “Camilla” (te la ricordi, vero?). Stiamo parlando della torta di carote veloce, un dolce fatto in casa sano, buonissimo e nutriente.

Vediamo come preparare queste due colazioni per i tuoi bambini.

Colazione fatta in casa: prova i pancake in miniatura

Per la preparazione dei nostri pancake serviranno pochissimi ingredienti, e anche il procedimento sarà molto semplice. Cominciamo!

Ingredienti dei pancake mini

  • 120 grammi di farina 00
  • 1 uovo
  • 100 ml di latte
  • 5 grammi di lievito per dolci

Preparazione

La preparazione è molto semplice. Vediamo, passo per passo, come preparare i pancake in miniatura.

Versa latte e uovo in una ciotola e mescola per bene. Aggiungi la farina e il lievito setacciati facendo attenzione a non far formare i grumi. Il risultato non dovrà essere né troppo liquido né troppo denso.

Metti a scaldare una padella antiaderente sul fornello e versa con un cucchiaio una piccola quantità di pastella, formando dei piccoli pancake. Lascia cuocere ciascun lato per circa 2 minuti, quindi metti i tuoi pancake in un piatto. Potrete gustarli insieme ai tuoi bambini con dello yogurt o cospargendoli con del miele e della frutta secca a pezzetti, o anche con frutta fresca, per un pieno di vitamine ed energia.

La torta di carote per la colazione dei bambini

Prepariamo adesso un altro dolce buonissimo, che ti riporterà indietro di qualche anno, quando assaporavi le merendine alle carote. Anziché cercarle negli scaffali dei supermercati, vediamo però come preparare in casa la nostra torta per la colazione!

Ingredienti

  • 300 grammi di farina 00
  • 100 grammi di farina di mandorle
  • 150 grammi di zucchero
  • 250 grammi di carote grattugiate
  • 3 uova
  • 100 ml di olio di semi
  • 1 baccello di vaniglia
  • Una bustina di lievito per dolci.

Preparazione

Scopriamo come preparare la torta alle carote.

In una ciotola versa le uova, lo zucchero e mescola finché non avrai ottenuto una crema dalla consistenza spumosa. Aggiungi quindi le carote, l’olio di semi, la farina setacciata e la farina di mandorle. Infine, aggiungi il lievito e i semi di vaniglia. Mescola tutti gli ingredienti e, quando saranno ben amalgamati, versa l’impasto in una teglia oliata e infarinata del diametro di circa 24 centimetri. Metti in forno a 180 °C per 40 minuti circa.

Prima di sfornare la torta, fai la prova dello stuzzicadenti. Se dopo averlo inserito nel dolce, lo stecchino esce pulito, vorrà dire che la torta è pronta!

https://bebeblog.lndo.site/post/porridge-frutta-ricetta-colazione-bambini

Colazione fatta in casa per bambini: pane integrale con …?

colazione fatta in casa per bambini

Per una colazione veloce ma ugualmente super nutriente ti proponiamo anche due opzioni a base di pane integrale. La prima è a base di miele e mandorle, mentre la seconda colazione è a base di burro di arachidi e banana. Vediamo come prepararle.

Pane integrale con mandorle e miele

Per la prima versione ti servirà una bella fetta di pane integrale fresco, sulla quale potrai spalmare uno strato di formaggio spalmabile. Quindi, amalgama in una ciotola il miele con delle mandorle tritate. Mescola per bene e aggiungi sul pane. Il sapore sarà delizioso!

Pane tostato con burro di arachidi e banana

La colazione dei campioni è senz’altro quella a base di burro di arachidi e banana. Dopo aver tostato il pane integrale, spalma un sottile strato di burro di arachidi. Quindi, taglia a fettine sottili mezza banana e ricopri la fetta di pane.

Buon appetito!

 

Leggi anche

Bambino Cupido San Valentino Bambino Cupido San Valentino
Famiglia5 ore ago

San Valentino: il protettore dei bambini, oltre che degli innamorati

Ogni anno, con l’avvicinarsi del 14 febbraio, gli innamorati si preparano a celebrare San Valentino, ma non tutti sanno che...

Neonati che bevono il latte dal biberon Neonati che bevono il latte dal biberon
Crescita1 settimana ago

I nomi perfetti per i tuoi gemelli e le combinazioni più divertenti

Quando si attende l’arrivo di gemelli, la decisione del nome si fa ancora più complessa e stimolante, alla ricerca di...

Mamma e figlia nel letto con libro Mamma e figlia nel letto con libro
Crescita2 settimane ago

Nomi per bambini ispirati alle fiabe più belle

Dalle pagine colorate e dai racconti che hanno cullato le nostre notti, emergono nomi che non solo richiamano alla mente...

Bambino con bretelle e papillon Bambino con bretelle e papillon
Crescita3 settimane ago

Nomi poco comuni dal sapore retrò per tuo figlio

Reinventare il passato per arricchire il presente è un’arte che si riflette in vari aspetti della vita quotidiana, compresa la...

Madre figlia felici Madre figlia felici
Crescita dei figli4 settimane ago

Come essere una brava zia: 5 consigli essenziali

Scoprire di essere in procinto di diventare zia riempie il cuore di gioia e anticipazione. Questo ruolo, unico e speciale,...

Decorazione portapenne Decorazione portapenne
Fai da te1 mese ago

5 portapenne fai da te: un lavoretto creativo per i bambini

La realizzazione di questi portapenne inizia con la ricerca in casa di materiali che altrimenti finirebbero nel cestino, come bottiglie...

Carta regalo bianca decorata Carta regalo bianca decorata
Fai da te1 mese ago

Pacchetti regalo creativi fai da te per i tuoi bambini

Per molti genitori, il momento dell’incarto dei doni per i propri bambini diventa un’opportunità per dare sfogo alla creatività, personalizzando...

bambino che sorride bambino che sorride
Educazione1 mese ago

Come incoraggiare l’indipendenza e l’autosufficienza nei bambini

In questo articolo, esploreremo alcuni modi per incoraggiare l’indipendenza e l’autosufficienza nei bambini. L’incoraggiamento dell’indipendenza e dell’autosufficienza nei bambini è...

mamma e figlia che fanno le faccende domestiche mamma e figlia che fanno le faccende domestiche
Educazione2 mesi ago

Promuovere la responsabilità attraverso le faccende domestiche

In questo articolo, esploreremo come le faccende domestiche possono essere uno strumento educativo per promuovere la responsabilità all’interno della famiglia....

bambino in difficoltà mentre studia bambino in difficoltà mentre studia
Educazione2 mesi ago

Come supportare i bambini con difficoltà di apprendimento

In questo articolo, esploreremo alcune strategie e suggerimenti su come supportare i bambini con difficoltà di apprendimento. I bambini con...

ragazza pensierosa con cellulare ragazza pensierosa con cellulare
Educazione2 mesi ago

Strategie per affrontare la distrazione digitale

In questo articolo, esploreremo alcune strategie per affrontare la distrazione digitale. In un’epoca in cui siamo costantemente connessi ai nostri...

Pantofole da donna Pantofole da donna
Abbigliamento2 mesi ago

Pantofole da donna: comfort e stile per le mamme di oggi

Le pantofole da donna sono molto più di un semplice accessorio: rappresentano un rifugio di comfort e un tocco di...