Il frullato di pesca e banana per la merenda dei piccoli

Ecco come preparare in 5 minuti una merenda sana e golosa per i bambini: provate il frullato di pesca e banana

Il frullato di pesca e banana per la merenda dei piccoli

Il frullato di pesca e banana, ricetta facile, super veloce, sana e adatta alla merenda dei bambini, rappresenta molto più che una semplice bevanda. A base di frutta fresca di stagione, costituisce non solo un'alternativa alle classiche e non sempre salutari merendine preconfezionate, ma anche un ottimo modo per fare un pieno di vitamine e sali minerali che, specie in estate, contribuiscono al benessere di grandi e piccoli.


Nel caso in cui i bimbi siano intolleranti, potrete sempre preparare per loro un frullato alla banana e pesca senza latte, sostituendolo con quello di soia, di mandorle o di riso.

Altrimenti, nel caso in cui tollerino lo yogurt, con quest'ultimo.

Una variante per la quale optare, che vi permetterà di non ricorrere all'aggiunta di zuccheri, è il frullato mela banana e pesca: insomma, non avete che l'imbarazzo della scelta!

Ingredienti

400 ml di latte
2 pesche
1 banana
1 cucchiai di zucchero di canna

Preparazione

Sbucciare le pesche e le banane e tagliarle a pezzi non troppo piccoli.

Trasferirli all'interno del bicchiere del frullatore insieme al latte ed allo zucchero.

Azionare l'elettrodomestico fino ad ottenere un composto cremoso ed omogeneo.

Trasferire subito nei bicchieri alti e bere all'istante per poter approfittare al meglio di tutte le sostanze nutritive della preparazione.

Foto | Via Pinterest

  • shares
  • Mail